雪が降り一面銀世界に。
日中
降った雪がとけ
ぐちゃぐちゃになり
夕方から温度が下がり
道路が凍ると
最悪のパターンです。
車も人も大変です。
寒さが
厳しくなると
「早くあたたかな所に」
「早く家にかえりたい」
「早くゆったりしたい」
と思います。
【冬バテ】という言葉が
あります。
以前は【夏バテ】だけ
でしたが…。
冬は体温が
下がりやすくなります。
体は
できるだけ
体温を下げないよう
筋肉を動かして
体温を上げるために
知らず知らずの間に
体力を消耗しているそうです。
そのため
体が疲れてしまうのです。
雪国は
雪かき・雪よせも
負担が大きく
大変な労力を費やします。
【冬バテ】に気を付け
寒い時は、無理せず
自分の体力に合わせた
動きが大事です。
頑張りすぎないことです。
これから冬本番です。
【冬バテ】を
笑って吹き飛ばしたいです。
なにげなく
手のひらをみていて
感情線と頭脳線の間に
【神秘十字線】を発見。
えっ…
【神秘十字線】…。
なななんと
【神秘十字線】が。
単純に嬉しいです。
手相で
【神秘十字線】を
持つ人は少ないそうです。
そんな中での【神秘十字線】。
私の手の
【神秘十字線】大事にします。
【神秘十字線】を
持つ人は
先祖や神仏から
いつも守られているそうです。
絶体絶命の
ピンチに陥っても
思いがけない所から
助け船が現れ
九死に一生をえる
強運に恵まれているそうです。
今まで
多くの人に
支えられてきました。
【神秘十字線】の
おかげだったのでしょうか。
感謝です。
ありがとうございます。
【神秘十字線】さん
これからも
よろしくお願い致します。
秋田初の
笑いヨガティチャーとして
２００９年から
笑って元気になる人が
一人でも多くなって
欲しいと願いながら
活動を行なってきました。
１３年目に突入しました。
秋田県は
高齢者率
癌患者率
自殺死亡率が
ワーストNｏ１です。
高齢者率が
日本一高くても
笑うことで
元気な高齢者が増え
心も体も脳も元気で
平均寿命とともに
健康寿命が
アップして欲しいと
願って活動をしています。
「自分の体は
自分で守りましょう」
「自分の健康は
自分で守りましょう」と
お話ししています。
無理なく
自分のペースで
笑って健康をめざすよう
お伝えしています。
多くの人が
笑って元気になる
伊藤晴美の【笑いヨガ】を
広めていきたいです。
2021年も
残すところあと10日...。
北秋田市鷹巣と
大潟村と
秋田市で３回 笑います。
年末で
忙しいことと
思いますが
みなさんも
笑う機会を作りましょう。
