コロナウィルス禍で
今まで
想像つかなかった
新しいことが進んでいます。
笑いヨガ界も変化しています。
秋田に
笑いヨガを広めて１１年。
１０年ひと昔です。
変化して
当然と言えば当然です…。
いろいろ
新しいことが生まれています。
ワクワク感でいっぱいです。
毎年、新しいことが進んでいます。
嬉しいです。
感謝です。
昨年は
秋田市の緑ヶ丘病院の
ディケアでは
コロナウィルス禍でも
笑いヨガを月２回
取り入れて下さいました。
毎回
参加された方々が
「楽しかったです」
「すっきりしました」
「元気になりました」
…と喜んで下さっています。
今日は
２７回目の笑いヨガ教室でした。
みなさんに待って
もらっていることが嬉しいです。
一緒に
笑うことができて嬉しいです。
講師冥利につきます。
第１回目の様子が
病院のフェースブックにも
載せて下さいました。
ディケアでは
新しいプログラムを取り入れました。
その名も「笑いヨガ」です。
月２回、
秋田初の
笑いヨガティーチャーの
伊藤晴美先生を
お呼びし、活動を行います。
本日、１回目の活動を行いました。
笑いヨガとは
ユーモア・冗談・
コメディーに頼ることなく
笑う事が出来るほか
笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法です。
効果として
ストレス解消や免疫力が
上がるそうです。
患者さんも
笑いながら、
楽しくプログラムを行っていました。
来月も２回笑います。
楽しみです。
１１年前笑いヨガの
ティチャー資格講座で
バディー(相棒）になった
愛知県の吉見さんは
魔法のことば
「ごめんなさい」
「許して下さい」
「ありがとう」
「愛しています」
この４つのことばを
１日・１０００回
唱えておられるそうです。
カウンターを持ち歩き
散歩しながら
１０００回唱える
精神力に驚くとともに
感心しています。
「カウンターは
百円ショップに
売っていますよ」と
教えて下さりました。
さっそく
購入してきたのですが
三日坊主の繰り返しです...。
感謝の心の
「ありがとう」は
若い頃から
ズーッと使っていました。
自己流の
替え歌も作り
１日１００回以上は
「ありがとう」を言っていました。
「ありがとう」を唱えて
癌をやっけてしまった人もいます。
魔法のことばを
発するだけで
呼吸が鍛えられます。
呼吸法は
体にとって素晴らしい健康法です。
自分の健康は
自分で守り
コロナにも負けない様にしましょう。
感謝の心を大切にして…。
ブログを読んで下さり「ありがとう」。
断捨離を行なっています。
今が
季節的には一番いいです。
寒くもなく暑くもなく
体が動きやすい時季です。
７年前に
盛岡に出かけた
≪伊藤若冲展≫の
パンフレットがでてきました。
伊藤若冲は
京都の青物問屋に
今から約３００年前
１７１６年に生まれ
８代将軍
徳川吉宗の時代を生きました。
江戸や京都で
文化開花しようと
していた頃で
伊藤若冲にとっては
最高の環境下だったと思います。
懐かしく
パンフ・全集を見直しました。
いつみても圧倒されます。
同じ伊藤姓で
より親近感があります。
残念ながら
最近は心打たれる
画家・作家に出会えません…。
