ウォルター君の結婚式

秋田高専のＯＢ
カメルーンからの留学生
ウォルター君の
結婚式が９月２３日（日）
東京浅草ビューホテルで
ありました。

お相手は
数年前
我が家にも
遊びに来てくれた歩さん。

歩さんは
ＪＩＣＡの職員として
コンゴや
マダガスカルに
勤務していた
大のアフリカファン。

国際色豊かな
すてきな結婚式でした。

ウォルター君の
カメルーンのファミリーが
勢揃い！

大家族です。

教え子の成長を
本当に嬉しく感じました。

おめでとうございます。

末永くお幸せに！！ 

 

「能代笑い塾」で笑う

９月２２日（土）
１：３０～２：３０
能代市勤労青少年ホーム
２Ｆで笑いました。

今年６月２日
能代市に
笑いヨガの会が設立され
第３回目の講座となりました。

笑いのご縁で
能代市でも
「能代笑い塾」として
定期的に笑うことになりました。

秋田県に
笑いの拠点が増え嬉しいです。

今日は
１３名の皆さんと笑いました。

男性３名の
笑いが豪快で素晴らしいです。

遠く大館市・
合川・二ツ井からも
参加下さりました。

初めての５名の方も
「とても、楽しい！」と
たくさん笑って下さいました。

多くの方が
元気になれるように
安心して楽しく笑える
笑いヨガ講座を
展開していきたいと思います。

能代に少しずつ
笑いの輪が広がってきています。

ますます
笑って
心も体も脳も元気にしたいです。

東能代駅に
おもしろいものを発見…。

秋田音頭…。 
       

笑いと幸福感をもって生きる

『病気にならない７つのルール』
の本を書かれた
新谷弘美医師は
体にいいことを
７つあげられています。 

１．正しい食事をとりましょう

２．良い水を飲みましょう

３．適度な運動をしましょう

４．正しい呼吸をしましょう

５．正しい排泄をしましょう

６．上手に休息・睡眠をとりましょう

７．笑いと
　　　幸福感をもって生きましょう


『病気にならない
　　　７つのルール』を
　　　　　　　　意識したいです。

実行していきたいです。

７つを意識して
ＰＰＫをめざしたいです。

ＰＰＫ＝ピン・ピン・コロリです。
 
病気になると自分も
まわりの人たちも悲しいです。
 
大変です。

つらいです。

元気でいることが一番です。

健康になることをしましょう。

元気になることをしましょう。

自分で
「いいなぁと思ったこと」は
取り入れましょう。 

正しい食事
適度な運動
正しい呼吸
上手に休息・睡眠
笑い…を意識したいです。

病気にならない
生き方を意識したいです。

豊かな生き方をめざしたいです。

笑って、
心も身体も脳も元気にしたいです。