よく笑い・よく眠り・よく動くこと

７月、暑い中がんばりました。

あっという間に
過ぎようとしています…。

本当に
時の流れを早く感じます。

でも、
とても、充実感があります。

一日、４回
仕事・講座が入っていることも…。

最近は
３回は、普通になってきました。

いろいろな方々との
出会いに感謝しています。

多くの学びがあります。

８月も忙しいです。

元気で
過ごせるように
よく笑い・よく眠り・よく動くことを
意識したいです。

自己研鑽することを怠らず
さらに努力していきたいと思います。

庭の「みどり」に癒されています。






 

西仙あおぞらこども園で笑う

秋田県大仙市の
西仙あおぞらこども園で
笑いヨガをお伝えしました。

お母さん・お父さん
おじいちゃん
おばあちゃん
こどもたちとたくさん笑いました。

いつも
≪親が笑えば
　　こどもも笑う≫と思っています。

まわりの大人が
笑顔でいると
こどもたちも笑顔になります。
 
こどもたちは
笑顔の大人・親をしっかり見ています。

大人は笑顔を意識しましょう。
 
ストレスの多い時代です。
 
なかなか
笑える環境にないのが現実です。
 
そんな時には
＜にこにこ＞顔をつくりましょう。

＜にこにこ＞タイムを多くしましょう。

８/９と８/２３の笑いヨガカフェ

秋田市の
アトリオン７階で
第２木曜日と第４木曜日
１：３０～２：４０
健康寿命アップの
「笑いヨガカフェ」を行なっています。

８月は通常通り
第２木曜日・８月９日
第４木曜日・８月２３日笑います。

参加費は一回１００縁（えん）。

秋田県の
究極の課題
【健康寿命アップ】をめざしています。

安心して
笑える場を作っています。

楽しい
時間を共有しています。

秋田に
笑いヨガの
【輪・和・話】を広げています。