＜秋田市内で定期的に行っている
笑いヨガ講座のおしらせ＞
【サンパル秋田・４Ｆ講堂】
（秋田市山王・文化会館）
第２・木曜日
１：３０～３：００
１回・５００円
直接会場にどうぞ！！
９月１０日（木）
１０月８日です。
【秋田県女性会館主催講座】
アトリオン・７Ｆ
（秋田市中通・駅から５分）
第２・第４月曜日
１：３０～３：００
直接会場にどうぞ！
問い合わせは 女性会館へ
ＴＥＬ ０１８－８３６－７８４０
９月は７日と１４日。
１０月は５日と２６日です。
一緒に 笑いましょう！
秋田笑い（ラフター）ヨガ・伊藤晴美
akita.waraiyoga@gmail.com
９月の秋田県女性会館の
＜笑いヨガ講座＞のお知らせです。
今月は第１月曜日に笑います。
９月７日・月曜日
１３：３０〜１５：００
アトリオン７Ｆ研修室
たくさん笑って
心も身体も 元気にしましょう。
笑う門に福がきます！
たくさんの福を呼びましょう！
あなたが笑うと わたしも嬉しいです！
現代社会
ストレスのない人はいないと思います。
でも、
ストレスに耐える
心・体をつくることは可能だと思います。
大変な時
つらい時
心が乱れる時
脳を早目にプラス思考に
切り替えるノウハウを
得ることができたらと思います。
落ち込んでも
立ち直れる力がついたら
生きることがいくらか楽になると思います。
脳を元気にするために笑いましょう！
よく寝て
よく食べて
よく動き
よく笑うことが 理想です！
