心も身体も元気に！

笑いヨガ・ラフターヨガは、誰でもできる　
「笑いの体操」＋「ヨガの呼吸法」の新しい健康法です。

笑いヨガ・ラフターヨガは
最初は、「笑いの体操・動き」として笑いますが
笑っている間に
無理なく自然に　笑えるようになってきます。

みんなで　笑っていると
だんだん、楽しくなってきます。
冗談・ユーモアを　使わなくても笑えるのです。
笑っているうちに、心が明るくなります。
楽しい気持ちになります。
心も身体も　元気になってきます。



笑う門に　福きたる！　
笑う門に健康きたる！

笑いましょう！


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笑いヨガの輪

秋田初の　
笑いヨガ・ラフターヨガ　ティチャーが
笑いヨガ・ラフターヨガの教室・講座を　
はじめて　まる１年が経ちました。

笑いヨガ・ラフターヨガ教室・講座は　
老若男女に大好評です。

１９９５年３月１３日　考案者・カタリア医師が
おかしな話・楽しい話を　持ち寄って　インドの公園で
５人で　笑い合ったのが　
笑いヨガ・ラフターヨガの　始まりです。
「笑い」が　次から次へと伝染し
「笑い」の輪が　どんどん　大きくなったそうです。

　

人間の身体は
「本物の笑い」と　「つくり笑い」の
区別がつかず　おもしろいと思わなくても　
笑うことで　身体に　
生物学的　生理学的　な変化が　起こるそうです。

大人に　なればなるほど
楽しいこと・おかしいことで　
笑う機会が　激減します。



笑いヨガ・ラフターヨガ教室・講座では　
おかしくなくても　笑います。
笑いを「エクササイズ」体操）として　笑います。

「本物の笑い」でも「つくり笑い」でも
楽しいですよ！！

どうぞ、一度　体験してみて下さい。
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ピアノが上手な秋田高専の留学生

秋田高専のマレーシアの
留学生のファリド君は　音楽が大好き！！

ピアノが　上手です。

ファリド君は　遊びに来ると
いつも　Richard Claydeman　の
『夢の中のウェデイング』を　弾いてくれます。



ファリド君　もうすぐ　秋田高専を卒業します･･･

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