「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  4月10・24日  5月8・22日 6月12・26日  13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  4月13日  5月11日  6月8日   13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
    第8回 秋田笑いデー 2017年6月4日(日)行ないます。 無料! 直接会場にお出で下さい!
          会場 秋田市アトリオン7階 10:30~11:40


          2016年・第7回 秋田笑いデー  6月5日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅
         「秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の秋田笑いヨガ号に乗り、
          楽しい笑いの時を過ごしました!  






2017年4月3日月曜日

櫻が咲く前に・・・


寒~い、冬が終わり
ようやく、暖かい春が・・・。

厚いコートから
軽いコートに変わると
春を感じ、嬉しく思います。

一つ困っていることがあります。

冬の間に増えた「お肉」です。

冬は
「太りやすい」
と言われますが
例にもれず私も体重が
増えてしまいました。

早めに体重を
落とすことを心がけなければ・・・。

体重が
数キロ増えたということは
数キロの荷物を
抱えているのと同じ・・・。

足腰に負担がくる上に
内臓機能にもよくないです・・・。

頭では
理解しているのですが
年々、難しい課題になっています。

秋田の地に
桜が咲くまで
ちょっとだけでも
頑張りたいと思います。

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