笑わない高齢者は健康状態が悪いそうです

今週はＮＨＫテレビで
「笑いヨガ・笑い」について
全国版で放映していました。

残念ながら
リアルタイムで見ることが
できませんでしたが
多くの所から情報を戴いています。

「高齢者の健康問題」について
研究している千葉大学・
東京大学などのグループで
全国の６５歳以上の
高齢者２万人余りを対象に
笑いと健康状態の関係についての
調査を発表されました。

ふだんほとんど

笑わない高齢者は

よく笑う高齢者と比べて

健康状態が悪いと感じる人が

１．５倍以上に上るのだそうです。

 

「笑い」が

健康に役立つ可能性を示すと

言われてています。

 

日常生活で

声を出して笑う頻度

「ほぼ毎日」の人は

男性３８％・女性が４９％。 

 
「ほとんどない」の人は

男性１０％・女性で５％。

「ほとんど笑わない」人が

「健康状態が悪い」と答えた割合は

「ほぼ毎日笑う」場合と比べ

男性1.54倍・女性1.78倍。

「健康状態が悪い」人は

寝たきりとなる割合・死亡率が
高くなるそうです。 

千葉大学予防医学センターの

近藤克則教授は

　「笑いと健康の
　　密接な関係が示された。

　　メカニズムについては

　　さらに調べる必要があるが

　　高齢者は笑いを心がけて欲しい」
と話され、さらに
「笑いヨガ」を勧めています。 

「笑いヨガ」で
大声で笑うと
息を大きく吸ったり・吐いたりして
体の筋肉を使い
ふだんあまり体を動かさない
高齢者にとって
いい運動になると言われています。

 
一緒に笑いましょう！