快適な連休に・・・

休みが続く時、私が
気を付けなければ
ならないことがあります。

一つ目は、時間の管理です。

気持ちがゆっくりしすぎて
ペースが乱れ
特に、寝る時間が狂ってしまいます。

二つ目は、食べ過ぎです。

３食のほかに
口がさみしくなると
何か食べる物がないかと
冷蔵庫の中や食品棚を探してしまいます。

三つ目は、運動不足です。

　　　　　　　　　
いつもより、グーンと歩数が少なくなります。
心して動かないと「座敷豚」状態です。
年々、代謝率が
悪くなっているので
本当に気をつけなければなりません。

４月・５月の
連休を快適なものにしたいです。

家の周りの桜、満開です。