６月３０日の言葉が嬉しい。
【笑いは人の薬】
本当に
笑うことで
元気になると思います。
朝起きて
鏡に向かって
にっこり～と笑顔を作って
みてください。
気持ちが
明るくなりますよ！
2024年6月29日土曜日
「笑い」の効果
コロナが
落ち着いてきたと同時に
笑いヨガ講演の依頼が
増えてきました。
講演と実技をという
依頼が多いです。
多くのところに
アンテナをはり
いろいろな書物を
読んだりして
笑いの効用を
再確認しています。
新谷弘美医師が
『病気にならない
７つのルール』の著書に
７つの「笑い」の効果を
あげています。
１．笑いは
気の流れをよくします
２．笑いは
がん治療にも有効です
３．笑いは
心臓や肺などの臓器を
刺激します
４．笑いは
体の中の細胞を
活性化させます
５．笑いは
老化を防止させます
６．笑いで
リラックス
ストレス解消します
７．笑うことを
習慣にして
免疫機能をアップさせます
笑いましょう。
笑わなきゃ損です。
笑いの効用を
実践しましょう。
ジャガイモ・じゃがいも
庭のジャガイモが
大きくなってきました。
ジャガイモは
「種芋を買って
植えた方が良いですよ」と
言われたのですが
食べきれず芽が出ていた
じゃがいもがあったので
植えてみました。
植え方を
伝授していただき
頑張って植えました。
スクスクと育っています。
嬉しいです。
笑いヨガの
野菜作りの先輩たちに
感謝です。
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