秋田市３４℃近くありました。
少々、暑さに疲れました。
熊本は３７℃と
体温以上の暑さです。
弱音を吐かれませんね...。
１０３歳まで
お元気だった
故日野原重明医師が
「習慣に早くから
配慮した者は
人生のみのりも大きい」
と言われていました。
健康に生きるために
悪い習慣を改め
良い習慣を身につけ
５つの生活習慣を
上手に組み合わせることが
健やかなるいのちの
第一歩であると...。
その５つが
どう食べ／どう呼吸し
どう動き／どう休み
どう仕事をする...です。
悪しき習慣を
早く改めるほど
より健やかな人生を
送ることができるのです。
健やかに生きるために
ライフスタイルを
再考しなければと思います。
枝豆、おいしいです...。
８月後半の
笑いヨガカフェは
第３金曜日・８／２１
第４月曜日・８／２４
開催します。
秋田市中通
アトリオン７Ｆ研修室で
１時３０分～２時４０分
行います。
笑いカフェに集う
笑い仲間たちと
笑い・おしゃべりの
時間はとても楽しいです。
新しい発見や
役立つ情報を
得ることができ感謝です。
笑いカフェの
大事さを
あらためて感じています。
笑いカフェに感謝です。
大好きなスイカ。
夏バテ防止に
すいか（西瓜）は最高です。
今年の夏
何個食べたかな...？
小玉西瓜は１/２にした
半分は１回に
食べてしまいます。
最近店頭に
小玉スイカが少なくなり
中玉スイカが主流に
なってきました。
大玉すいかは冷蔵庫を
占領してしまうので
小玉か中玉を購入しています。
中玉スイカの１/２は
１回に食べれず
１/４を食べています。
西瓜を食べて
頑張っています。
冷蔵庫を開けて
スイカが入っていると
嬉しいです。
スイカさんありがとう。
