信頼度が高くなる姿勢

姿勢が悪い人は

年齢より老けて見られ

自信なさそうで頼りない

印象になるそうです。

首が前に出てると

顔が大きく見えるそうです。

自然に胸が

開いている姿勢は

はつらつとしていて

落ち着いた印象をつくり

信頼度が高くなるそうです。

日々のちょっとした

心がけで好印象を

作るのであれば

気を付ける価値があります…。

座っている時間・立っている時間

 

日常生活の動きの質を

あげることが重要である

と言われています。

日常生活には

座っている時間

立っている時間があります。

座っている時間は

食事・休憩・仕事・

車の運転・ＴＶ視聴・

バス/電車に乗っている

時間等々があります。

立っている時間は

家事・買い物・洗面

洗濯時など...座っている

時間以外の多くがあります。

座っている時間の座り方

立っていると時間の立ち方も

大事です。

ずーっと

同じ姿勢で

いないことを
心がける必要もあります。

正しい座り方・立ち方を

身につけることも意識

しましょう。

体に良いこと

何でも取り入れましょう。

足を組むこと

 

庭のあじさいが綺麗です。

梅雨を感じます。

私は気が付くと

脚を組んで

座っていることが多くあります。

できるだけ

足を組まないようにしています。

脚を組みたくなるのは

腰が落ちているからだそうです。

脚を組むと

骨盤まわりの筋肉が

ねじてれしまうそうなので

気をつけたいです。