【早起きは三文の徳
長起きは三百の損】という
諺があります。
早起きは
徳にあたる
長起き・夜更かしは
損をする意味です。
三文の徳の
【三文】は
現代の金額で
約3600円だそうです。
１年
365日×3600円で
約1,314,000円になります。
１０年で
約13,140,000円。
５０年では
約65,700,000円。
７７年目から
１億円を超えます。
８０年で
約105,120,000円。
１日/3600円貯めると
とても大きな金額になります。
時は金なりで
お金も時間も
塵も積もれば山となります。
だんだん
暖かくなってきたので
早起きをめざしたいです。
【感情老化】という言葉が
あります。
【感情老化】は
感情や意欲、創造性などを
つかさどる脳の「前頭葉」が
老化することだそうです。
脳は加齢によって
萎縮するそうですが
均等に萎縮するのでは
ないそうです。
その中で
「前頭葉」が最も早く
萎縮していくとか…。
「前頭葉」とが萎縮すると
怒りが収まらない
意欲が湧かない
柔軟性がなくなるといった
【感情老化】の症状が
多くなるそうです。
【感情老化】は
ホルモンの低下や
神経伝達物質セロトニンの
減少によるうつ等が
同時多発的に起きるそうです。
意欲がなくなり
気持ちの切り替えが
しにくくなり
進行すると
身なりも構わなくなり
外見も老け込みます。
また、
何をするにも億劫になり
体を動かさなくなるという
悪循環になるそうです。
感情老化を
遅らせるには
新しいことにチャレンジして
脳の前頭前野に刺激を送り
元気にすることだそうです。
コミュニケーションを
深めながら
みんなで笑うことが
効果的だと思っています。
笑って
「前頭葉」を元気にしたいです。
笑って
【感情老化】ストップです。
秋田駅から
歩いて約５分の
バス・電車の便がいい
アトリオンビルで
月４回笑っています。
秋田市アトリオン会場の
笑いヨガ（ラフターヨガ）
教室は、秋田県で一番歴史が
あります。
秋田の
笑いヨガ（ラフターヨガ）の
聖地といわれております。
秋田笑いヨガの聖地で
２月２７日（月）笑いました。
いくらか
暖かくなってきましたが
まだまだ風が冷たいです。
アトリオン会場は
笑いであたたかったです。
安心して笑え
居心地の良い
楽しい笑い場です。
みんなで
笑うと楽しくなります。
笑って
免疫力を高めましょう。
