秋田内陸線で笑いヨガ

紅葉を眺めながら、
秋田笑いヨガの旅で笑います！

「秋田笑いヨガ」貸切列車
大好評につき第２弾を企画しました。

１０月３１日（金曜日）
内陸縦貫鉄道秋田内陸線で笑います。

バスで秋田駅⇒角館駅へ
角館駅から内陸線鉄道で
阿仁マタギ駅へ⇒バスで打当温泉へ。

打当温泉では
昼食をとり、温泉に入って
リラックスタイム＆笑（ショー）タイムです！


帰路はバスで打当温泉から
五城目経由で秋田駅へ戻ります。

「旅」に出ることは
ストレス解消法Ｎｏ１だそうです。

非日常の時間を楽しみたいです！

秋田県女性会館での笑いヨガ

秋田県女性会館主催の
笑いヨガ講座は
毎月２回行われています。

原則第２・４の月曜日
アトリオンの７Ｆで笑っていますが
月曜日は祝日と重なり
変則的になることが多いです。


ということで
１０月はちょっと変則的です。

１０月の第２月曜日が
体育の日なので
１週早めの６日に笑いました。

４年以上笑っているメンバーから
最近仲間に入ったメンバー
２７名のアット・ホームな教室です。

６日は台風が通過し
天候が悪かったのですが
１３：３０～１５：００の間は
台風もなんのその・・・笑いの渦・・・。

笑いの三つのわ
「輪・和・話」の楽しい笑い場です。

次回は１０月２０日（月）です。
変則の第３月曜日です！
どうぞ、お間違いなきよう！！

自分らしく生きること

自分らしく
生きることをめざしたいです。

自分らしく生きるには
自分のことを知ることです。

自分のことを知って
自分を大切することです。

良いところも
良くないところも
まるごと好きになって
自分を受けとめることです。

社会人として
自立することを意識していたいです。

自分が主役の人生設計図を
考えてみることも必要だと思います。

そして、
日々 にっこり笑顔で
心と脳と体を元気にしたいです。
　　











       アルヴェ・復興支援書道展より