笑うことは健康にいいです。
笑うと内臓・身体が元気なります。
ガン細胞を退治する
ナチュラルキラー細胞を増やしたり
免疫力を高めたり
血糖値を下げたり
いろいろな効果があり、科学的にも証明されています。
笑いヨガ・ラフターヨガの
作り笑いも、本物の笑いと同じ効果があります。
笑いヨガ・ラフターヨガは
普通のヨガのイメージではありません。
難しいヨガのポーズはありません。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた新しい健康法です。
誰にでも 出来ます。
ユーモアセンスがなくても 大丈夫です。
笑って、健康になりましょう！！
