４月病→５月病→６月病

 

4月下旬

新しい環境に

少しは慣れたでしょうか。

頑張りすぎて

いないでしょうか。

疲れたり

眠れなかったり

していないでしょうか。

春は気分が高揚し

気づかないうちに

いろんなことが

オーバーワークに

なっているそうです。

【５月病】は

よく知られていますが

最近は

【４月病】もあるそうです。

【４月病】は

体の機能を保つ

自律神経の乱れから

特に不眠・頭痛・めまい

倦怠感があるそうです。

自律神経は

寒暖差にも

影響があるそうです。

今年は

寒かったり

急激に暑くなったり

しているので要注意です。

４月の疲れや

ストレスが

大型連休明けに現れ

【5月病】に…。

さらには

【6月病】に…。

体調不良を

放っておくと

症状が重くなって

しまうそうです。

早めに

ストレスを

解消しましょう。

ストレス解消の

一番は笑うことです。

笑いましょう。