「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  5月8・22日 6月12・26日 7月10・24日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  5月11日  6月8日  7月13日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
               2017年11月17日(金) 秋田笑いヨガの旅を実施します!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー    6月4日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅  秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の 
           秋田笑いヨガ号に乗り、楽しい笑いの時を過ごしました!                                           
   

2016年5月6日金曜日

気をつけなければいけない飲み物


甘い物、飲み物(ジュース)
要注意です。

砂糖に換算すると驚きの数字です。

お菓子に例えると
エッー、そんなにと ビックリです。

あらためて
気をつけなければと痛感!

だんだん、暑くなってきます。

水分補給時に
気をつけなければ・・・!!


*りんごジュース 250ml
   砂糖にすると 27g
   お菓子にすると
       大福もち1/2個

*サイダー 350mlは
   砂糖にすると 37.5g
   お菓子にすると
       シュークリーム1個

*ぶどうジュース 250ml
   砂糖にすると 30g
   お菓子にすると草もち 1/2個

*コカコーラ 350ml
   砂糖にすると42g
   お菓子にすると
   クッキー盛り合わせ6枚くらい

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