気をつけなければいけない飲み物

甘い物、飲み物（ジュース）
要注意です。

砂糖に換算すると驚きの数字です。

お菓子に例えると
エッー、そんなにと ビックリです。

あらためて
気をつけなければと痛感！

だんだん、暑くなってきます。

水分補給時に
気をつけなければ・・・！！


＊りんごジュース　２５０ｍｌ
　　　砂糖にすると　２７ｇ
　　　お菓子にすると
　　　　　　　大福もち１／２個

＊サイダー　３５０ｍｌは
　　　砂糖にすると　３７．５ｇ
　　　お菓子にすると
　　　　　　　シュークリーム１個

＊ぶどうジュース　２５０ｍｌ
　　　砂糖にすると　３０ｇ
　　　お菓子にすると草もち　１／２個

＊コカコーラ　３５０ｍｌ
　　　砂糖にすると４２ｇ
　　　お菓子にすると
　　　クッキー盛り合わせ６枚くらい