認知症にならない魔法の言葉

７年前に
「笑いヨガ」を学んだ時に
出会ったYさんから
魔法のことばを教えて戴きました。

Yさんは、１日・１０００回
　「ごめんなさい
　　許して下さい
　　ありがとう
　　愛しています」を
　散歩しながら唱えているそうです。

　認知症対策で
　脳にある「海馬」を
　活性化するための
　魔法の言葉に
　共通するものがありました。　　　

　「ありがとう
　  愛しています
　  好きです　　
　　感謝します」　などの　
　言葉を多く使うと
　感情が豊かになっていくそうです。

　　好きな人のこと
　　好きな場所
　　好きな情景
　　好きなものを
　　思い浮かべると
　　脳全体が活性化するのだそうです。

　　たくさん笑って
　　たくさん魔法の言葉をつかいましょう！