健康にいいこと

２０１６年も
健康にいいことは
何でも取り入れましょう。

自分の健康は自分で守りましょう！

自分の体は自分で守りましょう！

笑いヨガで
笑うことを５分～１０分行うと
マシンで
ランニングや自転車こぎを
２０分～３０分行なうのと
同じ効果があると言われています。

有酸素運動効果です。

笑って、健康になりましょう。

鏡を見てにっこりしましょう！

にっこり笑って笑顔を作りましょう！

正月太りを
解消するためにも笑いましょう。

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。