笑って、運動不足を解消しましょう！

寒くなってくると 運動不足なります。

笑って
運動不足を解消しませんか？

誰にでも 出来る
笑いヨガを体験してみませんか？

笑いヨガは
ユーモアセンスがなくても大丈夫です!


笑いヨガは
笑いの体操とヨガの呼吸法を
組合わせた楽しくできる健康法です。　　　　

１９９５年に
インドの医師・カタリア氏が考案。
今や世界７０カ国に広がっています。

普通のヨガのイメージでは　ありません。
　　　
ヨガと付いているのは　呼吸法の部分です。

笑って、心も身体も元気にしましょう！！