庭のパプリカ元気です。
コミュニケーションをとる時
心の持ちようが求められます。
相手を
思いやる心で
接することも大事です。
相手の話を
遮らず聴くこと
相手の目を見て
話すことも大事です。
笑顔も重要です。
笑顔でいると
心が前向きになります。
自分もまわりの人も
明るくなります。
笑顔を意識していたいです。
体の調子が
悪くなったと思う時
体に力が入っていて
硬くなっているそうです。
心と体から
無駄な力を抜くことが
大事です。
無駄な力を抜く
【ふりふり体操】を
お伝えしています。
足を肩幅にして立ち
ふつう呼吸で手を前後に
ゆっくり振るだけの
簡単な動きです。
健康になることを
なんでも取り入れて
秋バテを乗りきりたいです。
９月に入ってから
ニャンに変わって
黒猫あらわるる...
しっぽが鍵になっています。
猫博士いわく
鍵しっぽの黒猫は
幸運を運んでくるそうです。
ちょっと
期待してしまいます。
朝起きて
鏡を見たら
「にっこり」しましょう。
１日の間に
できるだけ「にっこり」タイム
を作りましょう。
「にっこり」
「笑顔」をふやしましょう。
「にっこり」
「笑顔」で
心も体も脳も
柔らかくしましょう。
「にっこり」タイムで
秋バテに負けないように
しましょう。
「にっこり」タイムを
多くして日々を
元気に過ごしたいです。
