中島みゆきさんの歌

 

４月からＴＶで

新プロジェクトXが

スタートするそうです。

中島みゆきさんの

歌が番組を

盛り上げていました。

中島みゆきさんの

【ヘッドライト・

テールライト】の曲が

好きです。

数年前に

秋田高専を卒業した

カンボジアの留学生Ⅰ君

今は２児のお父さんに

なっていますが

Ⅰ君にとっても

想い出の曲のよう...。

留学生との

想い出にその時々の

歌が重なっています。

【ヘッドライト・

テールライト】の歌詞

心に響きます。

語り継ぐ人もなく

吹きすさぶ風の中へ

紛れ散らばる星の名は

忘れられても

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

足跡は降る雨と

降る時の中へ消えて

称える歌は

英雄のために過ぎても

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

行く先を照らすのは

まだ咲かぬ見果てぬ夢

遥か後ろを照らすのは

あどけない夢

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

ヘッドライト・

テールライト

旅はまだ終わらない

私の旅も

まだ終わらないです。

４月からも

楽しみながら旅を進めます。

笑って健康でいたい

 笑いヨガを始めて

１５年が経ちました。

私も

笑い仲間も

歳を重ねています。

笑いヨガ講座では

笑うことに加えて

健康に良いことを

いろいろ行っています。

病院に行くと

「お年ですから…」と

お医者さんに

言われてしまうそうです。

幸い私は

笑いヨガを始めてから

内科系の病院には

行かずにすんでいます。

みんなが

健康でいられるように

血圧が安定する体操を

行っています。

血圧は心臓から

送り出された血液が

血管の壁を押す力です。

血圧は

測定する時間帯や

日常生活・ストレス

季節・食事等によっても

変動するそうです。

私は笑って

ストレスを発散して

血圧の安定数値を

めざしています。

笑って健康でいたいです。

笑って

心と体と脳に

元気にしたいです。

無理なく楽しく

 

国際交流の

ボランティア活動を

３４年間行ってきました。

私のモットーは

＊無理なく楽しく

＊やればできる

＊上手くいかなくて

　当たり前

＊止まない雨はない

＊曇りのむこうは青空

次年度

４月からも

無理なく楽しみたいです。