好きな数字は？

 

「好きな数字は？」と

秋田市内の小学３年生の

男の子に聞かれました…。

「う～ん「１」かなぁ...」と

応えました。

男の子は「７」だそうです。

男の子と

おしゃべりをしていて

「１～１２の数字」の

元気になる言葉を

思い出しました。

１．イキイキと

２．ニコニコと

３．サワヤカに

４．シアワセに

５．ゴキゲンに

６．ロマンチックに

７．シンセツに

８．ハツラツと

９．クイナク

１０．ジュウナンに

１１．ジシンを持つ

１２．ジユウに生きる

いきいき（１）と

にこにこ（２）と

さわやか（３）に

しあわせ（４）に

生きていきたいです。

声のアンチエイジング

 

声を出す仕事を

しているので

声を大事にしています。

声を出す時

声帯が声門を閉じ

そこを呼気が

すり抜けることで

声帯粘膜を振動させる

仕組みになっているそうです。

加齢によって

筋肉の萎縮で

声帯がたるむと

声門をうまく閉じることが

できなくなると

言われています。

声帯粘膜の

振動が弱くなると

声がかすれたり

しわがれた声になるそうです。

また、

声の音色・響き・

滑舌などに影響を与える

共鳴腔も加齢によって

筋肉の萎縮が起きたり

機能低下を起こすそうです。

そのため

声が響きにくくなったり

滑舌が悪くなったりも

するそうです。

1日約10分

新聞・本を朗読したり

早口言葉を言うことが

発声に関する筋肉の

老化予防になるそうです。

長時間話したり

歌ったりする時は

こまめに水分補給をして

声帯が乾燥しないように

気をつける必要があります。

笑う時も

水分補給を意識しています。

１０/１２（木）アトリオンで笑います

 

１０月１２日

第１木曜日

１時３０分～２時４０分

秋田笑いヨガの聖地

アトリオンで

笑いヨガ講座を行います。

木曜日は

アトリオンの

７Ｆ・第１研修室が会場です。

一緒に笑いましょう。

笑って

免疫力をあげましょう！

笑う門に福＆健康がきます！

秋田笑いヨガ

１５年目になります。

笑って

心も体も脳も元気にしましょう。

秋バテで免疫力が

落ちている人は笑いましょう。