疲れた時
「ハー」とため息をつきます。
ため息「ハー」は
横隔膜の動きを
大きく広げてくれます。
呼吸と連動する
骨盤底筋の動きも
大きくなっていきます。
呼吸は大事です。
呼吸を
意識して行いましょう。
少しずつ
イベントが
行われるようになってきました。
小学校では
運動会がおこなわれました。
中学校でも
３年生の修学旅行
スポーツの日等が復活。
嬉しく思います。
秋田県は
他県よりも
感染者数は少ないものの
やはり、実施にあたっては
神経を使います。
私が
指導している
卓球部の活動も
コロナに翻弄されてきました。
６月１８日～２０日に
市中学校総合大会が
開催予定です。
２週間後、
市中総大会が
無事に開催されることを
心から望んでいます。
若い時から
映画が大好きでした。
ホーラ―物は
苦手ですが
他はジャンルを選びません。
どの分野も好きです。
ロビン・フッドは
いろいろな俳優が演じています。
過日
ケビンコスナーの
ロビン・フッドを観ました。
３１年前の作品ですが
やはり素敵です。
以前、観た時
アーチェリーに
トライしたいと思いました…。
映画に影響されることが
多々あります。
