笑いヨガ創始者の
インド内科医の
カタリア氏は
「学んだことを
実践・継続することが大事」
…と話されています。
でも、なかなか
実践・継続が難しいです。
私は
笑いヨガ教室・講座に
参加される方々に
笑うこと
健康になることを
実践・継続するため
「～ながら」を勧めています。
テレビをみながら…
掃除機をかけながら…
お茶碗を洗いながら…
バスを待ちながら….
今冬は
雪かきしながら
雪かき笑いの出番が多いです。
あははは
あははははと
笑いながら雪を寄せています。
自分の生活の中に
～ながらの
笑う機会を作りましょう！
新庄剛志ビッグボスが
沖縄のキャンプ地で
「練習のための
練習になっている。
試合のように
練習して欲しいね...」
と語っていました。
実は、私も
中学生の部活指導で
「常に、
試合を意識して
練習をしましょう！」と
伝えています。
ビッグボスと
同じで考えで、超嬉しいです。
コロナ禍で
私がお手伝いしている
秋田市の中学校の部活動が
１月２６日～2月１８日まで
休みになっています。
各自自主練習していること
と思いますが部活動は
みんなで行うのがいいです...。
卒業した高校１年生も
今高校受験に
取り組んでいる
中学三年生も
コロナ禍で充分な部活動が
できないまま終わって
しまいました。
そんな中で精一杯
部員たちは頑張りました。
でも、ちょっと可哀そう…。
この経験も
中学生時代の
貴重な思い出の
一つになって欲しいです。
