「琴」の演奏会

２０１３年の
１月２０日（日）は
アトリオンホールで　
秋田県三曲連盟の「琴」の演奏会。

今年の私の演奏曲は「春雨」。

端唄の「春雨」は
三味線がメインですが
琴と尺八も入って華やかな曲に・・・。

私は琴を弾きました。

ステージは
緊張感の中で、楽しく演奏出来ました。

一年に
２回の着物
なかなか
慣れないのですが
気持ちが引き締まります。

NK細胞を元気に

人間の身体は
毎日３０００～５０００個
ガン細胞が
作られているそうです。

リンパ球の一種の
ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）が
体内のガン細胞を
退治してくれるそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）は
高齢になるにつれ
働きが弱るそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）を
活性化・元気にする
方法はいろいろあります。

①よく眠ること

②よく笑うこと

③半身浴で身体を温めること

④悲しい時は泣くこと

⑤歌を歌うこと

⑥ストレスを発散すること
　　（おしゃべりをしましょう）

身体に
いいことは
何でも取り入れましょう！

笑顔が増えると幸せになります

笑い・笑顔は
伝染すると言われています。

笑い・笑顔が
伝染するとみんなが明るくなります。

笑い・笑顔で
みんなが明るくなると 幸せになります。

見たものと同じ様な反応を
脳内に起こさせる神経細胞の
ミラー細胞 (鏡細胞）があるそうです。

ミラー細胞が感知すると
無意識のうちに同じ動きをするそうです。

笑いましょう！

そうすると
笑いが どんどんひろがって
笑いの輪が大きくなっていきます。

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。

笑うことで
多くの人に 元気になって欲しいです。