第２弾笑いヨガ８回コース始まる

８月２３日（月）～１２月１３日（月）まで
第２・４月曜日　１３：３０～１５：００
秋田県女性会館主催（秋田市中通）
アトリオン７F　研修室　８回で￥５０００

第２弾
笑いヨガ・ラフターヨガ　
８回コースが始まりました。




第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方
３３名で、講座がスタートしました。



秋田市を中心に
大仙市・湯沢市・八郎潟町・潟上市･･･から
参加いただいています。



「笑って、心も身体も健康に」を　めざしています。


問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館
　０１８－８３６－７８４０にどうぞ！！

☆　☆　☆　☆　☆

大・大・大好評講座・笑いヨガ

大・大・大好評
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」

秋田県女性会館主催
８月２３日～１２月１３日
第２・４　月曜日１３：３０から１５：００
アトリオン・７階
研修室(秋田市中通２丁目）

「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」がはじまります



「笑うこと」で、
元気になることを実感された
皆さんのリクエストにお応えして
第２弾が、スタートすることになりました･･･！！


４１名の受講生が参加されていました
第１回の８回コース（４月～７月）
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」は
７月２６日に終わりました。



ほとんどの方が残って下さり
既に、３３人の申込みがあるそうです！
嬉しいです。

第２弾　８回コースの
＜お知らせ＞　

８／２３
９／１３・２７　１０／４・２５
１１／　８・２２　１２／１３
１３：３０から１５：００
アトリオン７階　(秋田市中通）
８回で￥５０００

申込み・問い合わせは　
秋田県女性会館(アトリオン）
ＴＥＬ　０１８－８３６－７８４０
ＦＡＸ　０１８－８３６－７８８６

８月も、元気に笑いたいと思います！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館での笑いヨガ

秋田県女性会館での
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」
４月～７月の８回コースが７月２６日に終わりました。



４１名の受講生。
延べ人数では、３２８人が、笑ったことに･･･



回数を重ねるごとに
皆さん、とても・すてきな笑顔に･･･


笑顔とともに
身体も・動作も、元気・ハツラツに！！！


女性会館からお礼の言葉をいただきました

リクエストにお応えして
第２弾の８回コースが、
スタートすることになりました･･･！！
ありがとうございます。

８月も、笑います！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ・土曜コース始まる

秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ
４回コース講座が、今日からスタート！

第１土曜日・４回コース
（６／５ ・ ７／３ ・ ８／７ ・ ９／４）

秋田・アトリオン７階で
１７名の参加者と笑いました。



姉妹で・親子で･･･

大館市から電車で･･・

秋田市内から･･･参加して下さいました。



自分のペースで、
自分の「笑い」
そして
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を･･･楽しみました。



たくさん笑って、
　身体がポカポカに、元気に･･･！

多くの方に笑っていただき　嬉しいです！

また、１ヶ月後に笑いましょう･･･！

笑う門に　福　来たる！！

笑う門に健康　来たる！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･････

☆　☆　☆　☆　☆

秋田女性会館の笑いヨガ

秋田駅から
歩いて５分位の所に
秋田県内では
高いと言われている
１２階建てビルのアトリオンがあります。

その
アトリオンビルの６階に、
秋田県財団法人女性会館があります。


アトリオンからの眺めです

秋田県女性会館の
エンパワーメント事業として
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」を主催しています。



４月～８月
第２・４月曜日の
８回コースに
２０代～８０代の４０名の
女性たちが参加して下さっています。

８回の半分
４回目が終了しました。

参加されている方々から
嬉しい言葉をたくさんいただいています･･･。

「笑いヨガに来た日は
　　　　　本当によく眠れます」

「顔が、明るくなったと言われました」

「ヨガはできないけれど、
　　　　　笑いヨガは大丈夫」

「笑うだけでなく
　　　　いろいろ話が聞けて楽しいです」

「雨で、出てくるの迷ったけれど
　　　　やっぱり来て良かった」

「落ち込んでいたけれど
　　　　　楽になってきました」

「ここに来るのが、楽しいです」

「以前より、咳をしなくなりました」

「回を重ねるごとに
　　　　笑うことに慣れてきました」

「先生の笑顔に
　　　　元気をもらいます」　等々･･･

笑って、ますます
　元気になっていただきたいです！


笑って、心も身体も健康に！

笑う門に　福きたる！

笑う門に健康きたる！

☆　☆　☆　☆　☆

『蓮の花笑い』のエクササイズ

４月２６日・月曜日
秋田県女性会館の
連続８回コース
笑いヨガ・ラフターヨガ講座の
２回目をアトリオン７階
研修室で行いました。

大人気の講座で
４０名の参加者がおられます。

２回目の講座でも
たくさん・たくさん笑いました。

旧知の友達の集まりのような会
ヨガ教室・笑いヨガ講座です。



４０名の皆さんと「蓮の花笑い」をしました。



参加者の皆さんに一体感が･･･



大きな蓮の花が作られました･･･


私は、
人と人が接触する
エクササイズ（体操）は
できるだけ取れ入れません。

特に
「ハグ（抱擁）笑い」は、行いません･･･

「蓮の花笑い」は、
手と手を繋ぎますが、
会場・教室・参加者の様子をみながら、
エクササイズ（体操）に取り入れています。

参加者の皆さんに一体感が生まれます。

残りの６回が楽しみです･･･

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館で笑いヨガ講座

秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座を
秋田県アトリオン７階
研修室で行いました。

４月２６日は
連続８回コースの２回目。

４０名の皆さんと笑いました。



呼吸法を丁寧に・丁寧に 行いました。



普通の呼吸では、
肺の中にたまっている
空気の２５％位しか入れ替わらないそうです。

残りの空気７５％は古くなって澱んでいます。

呼吸を
しっかりすることで、
身体に新鮮な空気が取り入れられます。

吐くほうに重点をおいて行いましょう！

笑う門に　福来たる！

笑う門に健康来たる！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ講座８回コース始まる

４月１２日～７月２６日
毎月、第２と第４月曜日の
笑いヨガ講座
８回コースがスタートしました。

秋田県女性会館の主催
秋田市中通のアトリオン７階に
１０代から８０代
３９名が参加下さいました。



笑うことが楽しい、
教室の雰囲気があたたかいので･･･と
３９名のうち３０名の方々がリピータです。
本当に、嬉しいです。



笑う門に福　来たる！　　笑う門に健康来たる！



笑いの体操とヨガの呼吸法の
笑いヨガで、心も身体も元気になりましょう！

４月１３日(火）
　朝日放送ＡＡＢ
１８：１５～１９：００の間に
　秋田笑いヨガが紹介されます

どうぞ、ご覧下さい！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆　☆

秋田笑いヨガ・人気上昇

秋田笑いヨガ
ラフターヨガ講座に多くのオファーが･･･。

是非、
「日曜日にと・・・」
という声が多く
第１日曜・４月４日に実施。

続いて
「土曜日にも・・・」
という声が上がり
第３土曜日
４月１７日に予定しております。


秋田県女性会館主催の
８回コースは
第２・４月曜日　
４月１２日からスタート。


２５人の予定が、
申し込みが多く
５０名の枠に増やしました･･･。




「先生の笑顔にお会いしたくて･･･」

「先生のお話が楽しくて･･･」

「先生のサポーターです･･･」

「この場、やさしくて心地が良くて･･･」

「講座の場があたたかくて･･･」

「ホッとします･･･」

「楽しいです･･･」

「先生にこれからも、教えていただきたい･･･」

「先生に出会えて良かった」･･･と


お褒めの言葉を
たくさん・たくさんいただいております。

本当に嬉しいです。

私の心の糧になっております。


笑いヨガを通して、
多くの出会い・学びがあり
目に見えない財産になっています。


これからも、
自己研鑽を重ね
皆さんの期待にそえるよう
努力していきたいと思います。

ありがとうございます。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ講座ＩＮアトリオン！

４月！

今日の秋田の天気は
猫の目のごとく変わりました。

朝、太陽が顔を出したのも、つかの間。

曇って、雨･･･。

そして、雪･･･みぞれ･･･雨･･･
４月とは、思えない天気でした。

芽を出してきた庭のチューリップも寒そう･･･。



２５０本の自慢の
チューリップが咲くのは４月末です。

明日は、穏やかな天気という予報！！！

明日は
アトリオン７階で（秋田市中通）
秋田笑いヨガ ラフターヨガの講座があります。

講座に
参加して下さる方々のためにも
晴れて欲しいです。



嬉しいことに
毎回、たくさんの参加者が･･･。

「元気になります･･･」
「とにかく、楽しいです･･･」
「冷え性が治りました･･･」
「よく、眠れます･･･」と、
リピーターさんが多いです。

お友達を誘って来て下さいます。
大きな笑いの輪・和が広がっています。

明日も、楽しいひとときにしたいです。
いっぱい・いっぱい　笑います。

４月１２日から
秋田県女性会館の
８回コースがスタートします。

第２・４月曜日
アトリオン７階　研修室

４／１２・２６　５／１０・２４
６／１４・２８　７／１２・２６

１０：３０～１２：００
８回で￥５０００

定員　５０名（あと、僅かです）　　　　　
《実は、
　大人気で会場を変更したんです･･･》

申し込みは　秋田県女性会館　
０１８－８３６－７８４０


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３月年度末から新年度へ

弥生３月も、もうすぐ終わります。

笑いヨガ・ラフターヨガの
３月も、とても充実した月になりました。



秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座が３回行われました。

毎回
３０名～４５名の方が参加して下さりました。




「こんなに、笑ったの久しぶりです」
「笑うだけで、こんなに暖かくなるのね」
「はじめ恥ずかしかったけれど
だんだん、楽しくなって･･･笑うっていいですね」

４回、５回と参加下さっておられる方も･･･
「一人で、笑うよりみんなで笑うと楽しい･･･」
「笑いヨガをした日は、よく眠れるの･･･」
「前向きになってきました･･･」

嬉しい言葉・感想をたくさん戴きました。

笑いの輪・和が広がる
うれしさと共に責任も感じます。

新年度・４月からも初心を忘れず、
自己研鑽していきたいと思っています。

《４月のお知らせ》

＊アトリオン７階・研修室
４月　４日（日）
１０：３０～１２：００　￥５００
４月１７日（土）
１０：３０～１２：００　￥５００

無料体験講座
４月５日（月）
１０：３０～１２：００　無料

秋田笑いヨガティーチャー・伊藤
akita.waraiyoga@gmail.com

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女性会館で笑いヨガ講座

本日３月２９日（月）
秋田県女性会館主催の
笑いヨガ　ラフターヨガ講座が
アトリオン７階で　開催されました。

３０代から８０代
４５名のみなさんが参加してくださいました。

三種町・仙北市大曲・由利本荘市・秋田市･･･から。



みんなで、笑う楽しいと
５回・４回と参加くださってる方もおられます。

「笑って、元気になることを実感しました！」と
お話し下さった方も。

笑う門に　福きたる！

私の母は
「笑う門に　健康きたる！」と言っております。


＊アトリオン７階・研修室
４月　４日（日）
１０：３０～１２：００　￥５００
４月１７日（土）
１０：３０～１２：００　￥５００

無料体験講座
４月５日（月）１０：３０～１２：００　無料

申し込み　　
（秋田笑いヨガティーチャー・伊藤）
akita.waraiyoga@gmail.com


＊女性会館８回コース

第２・４　月曜日　
４／１２・２６　５／１０・２４
６／１４・２８　７／１２・２６
１３：３０～１５：００　
８回で￥５０００

定　　員　　５０名　　あと僅かです。
定員になり次第締め切ります。
申し込み多数にて、大きな部屋に変更しました。

申し込み　　秋田県女性会館
　　　　　　　　　０１８－８３６－７８４０

秋田に笑いの輪・和が広がってきています。
嬉しいです！！
笑って、元気になりましょう！！


☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ講座で笑いましょう！

今週の笑いヨガ講座のお知らせ

♪２０１０年３月２９日（月）
１３：３０～１５：００
アトリオン７階・研修室・￥５００
定員　４５名
あと１名のみです･･･

♪４月　４日（日）
１０：３０～１２：００
アトリオン７階・研修室・￥５００
定員　４５名
まだＯＫです。

申込み　
　akita.waraiyoga@gmail.com


笑って、免疫力アップしましょう！

笑って、ストレス解消しましょう！

笑って、元気になりましょう！


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笑いヨガ講座満員御礼

笑いヨガ ラフターヨガ講座の
各会場（女性学習センター・女性会館）とも　
満員御礼で、会場を変更することが　しばしば･･･



笑いの輪・和の広がりを　実感しています。

２０１０年１月～３月の
笑いヨガ ラフターヨガの
笑いヨガ講座参加者が２９８名！

親子・夫婦・姉妹・友人と･･･
たくさんの方が参加下さっています。

「晴美先生の笑顔に、また、会いたくて･･･」
「あたたかくて、楽しい講座なので･･･」
「がんばらなくて、いいので･･･」
「お話しも豊富で･･･」等など、
たくさんのお褒めの言葉やお便りをいただき
私の方が元気づけられています！

褒められると、パワーがわいてきます。
私磨きをして、
次の「笑いヨガ講座」も頑張りたいと思います。

笑いの天使
ほほえみ天使に　感謝です！


次回の笑いヨガ ラフターヨガ講座・連続教室です

３月２９日（月）　１３：３０～１５：００　￥５００
アトリオン７階　研修室
申込み　秋田県女性会館
０１８ー８３６－７８４０


４月～　
８回コースの教室　第２・４　月曜日　
４／１２・２６　５／１０・２４　６／１４・２８　７／１２・２６
￥５０００（８回で）
アトリオン７階　研修室
申込み　秋田県女性会館
０１８ー８３６－７８４０

どうぞ、参加下さい！

お待ちしています！


☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館主催の講座

秋田駅から歩いて
５分のアトリオンビル
秋田県女性会館での
第３回・笑いヨガ・ラフターヨガ講座

３月１５日　１３：３０～１５：００
３５名の方々と　笑いました！



忠犬ハチ公の大館市、
仁賀保町、
花火で有名な大仙市大曲、
秋田市から参加･･･。



夫婦で、親子で、参加いただいきました。




１月から１０回
いろんな場所で
講座を行っていますが、
「みんなで笑うのが楽しい」と
５回・６回と参加下さっている方も･･･。

笑いが伝染して、
大きな、楽しい輪・和になりました。

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ラフターヨガor笑いヨガ

ラフターヨガも　笑いヨガも　同じです！

創始者のインドの
Ｄｒカタリア先生は英語で会話します。

だから、「ラフターヨガ」と言います。

日本語訳すると｢笑いヨガ」
ティチャー資格講座で　カタリア先生は
「ラフターヨガ」｢笑いヨガ」両方を使っていました。

３月６日　アトリオン
秋田県女性会館主催の講座での質問でした。



３月６日・１４：３０～１６：００
秋田県女性会館主催の笑いヨガ講座

遠く宮城県仙台市・
秋田県大館市・大仙市大曲・井川町・大潟村から
そして、秋田市内から、２５名が参加して下さいました。

２０代から８０代の皆さんと　たくさん笑いました。

みんな、にこにこ顔になって帰られました。

笑いの効果って、すばらしいです！

笑いに感謝です！！
☆　☆　☆　☆　☆

秋田魁新聞記事掲載のあとに

嬉しい現象！！

秋田魁新聞に《笑いヨガ》の記事が
掲載されたことは以前にも紹介しましたが･･･

その記事の中に、
８０歳のHさんの
インタビューのコメントがありました。



～「笑うと体がぽかぽかしてきた。またやってみたい」
　　と笑顔を見せた。～

この記事を読まれた
６０代・７０代の方々から
８０歳のＨさんが
《笑いヨガ ラフターヨガ》に挑戦していることに

「勇気をいただきました」
「感激しました」
「寒くて、外出が億劫になっていたけれど･･･」
「わたしも参加します」
「刺激を受けました」
などなど　感謝の言葉がたくさん･･･。

そして、
その後の
《笑いヨガ ラフターヨガ講座》に
２回・３回と続けて、参加して下さっています。

秋田の冬は
外に出ることが
ついつい億劫になります･･･

でも､みんなで笑うと　元気・もりもりです！

誰にでも　楽しく笑うことができます！

一緒に笑いましょう！


２／１５　女性会館の笑いヨガ講座


☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館での笑い講座

秋田駅近くアトリオン・プラツＬ
秋田県女性会館主催の
《笑いヨガ講座》（３回）
２/１５・３/６・３/１５が始まりました



２６名の女性達が、笑いました
羽後町・大潟村からも参加下さいました



いっぱい笑いました



笑いの天使が　舞い降りて
「笑い」を振りまいてくれました。

出会いに感謝！！　笑いに感謝！！


☆　☆　☆　☆　☆