桃太郎に負けない呼吸を！

【 良い呼吸法とは
　 吸うよりも吐くことを意識すること。

　 人生も「吸う」より「吐く」こと。

　 呼吸も生き方も「吐き切る」こと。
 
　 そうすれば
　 心身も人生も、
　 常に新しい空気で満ちあふれ
　 みずみずしく活力
　 みなぎるものになるにちがいない 】

・・・この言葉は
　　日野原重明先生の言葉です・・・

私も
ヨガ教室や笑いヨガ教室で
「吸う息より、吐く息を意識して下さい」
と同じようなことをお話しています。

良い呼吸をして
心も体も脳も元気にしましょう！

日本一の桃太郎にも負けない呼吸法を！

　　　内陸線の田んぼアートです