おもしろい人の縁、出会い

ちょうど1年前
２０１１年８月に
秋田市を中心に
毎金曜発行されている
秋田魁新聞の
「Ｍａｒｉ　Ｍａｒｉ」に
秋田笑いヨガ・紹介されました。

２０１１年８月１２日（Ｖｏｌ１１８）に
～笑いの種まく人～
ということで掲載された
新聞記事を
ずっと大切に持っておらた方から
「ぜひ地域で
笑って欲しいのですが・・・」と
連絡をいただき
１０月上旬に笑うことに・・・。

人の縁、出会いは不思議です。

笑いヨガを通して
今まで知らなかった方々と
つながる楽しさが作られます。

「笑い」は、身体にいいです！！

「笑い」は、ストレス解消します！！

「笑い」は、免疫力を高めます！！

秋田県を　
笑いの輪・和・話で
いっぱいにしたいです！！

10月11日サンパル秋田で笑いヨガ

サンパル秋田の 笑いヨガのお知らせです。

毎月１回、第２木曜日は
秋田市山王・文化会館内
サンパル秋田・４階の講堂で　
午後１：３０から３：００まで　笑っています。

参加費は　５００円です。

直接　会場にお出で下さい。
気軽にどうぞ！！

一緒に笑いましょう！！

１０月は１１日（木）です！

必要なものは、飲み物だけです！！

初めて笑いヨガにチャレンジされる人
皆勤賞で長〜く、笑っている人
秋田市外から参加下さる人
夫婦で来られる人
友達同士で来られる人
親子で来られる人
・・・いろいろな方々と、笑っています。

笑いヨガでの素敵な出会いに感謝です。

出会いを大切に笑って、心も 身体も 脳も 元気したいです。

みんなと笑うと楽しくなります！

スポーツの秋です！笑いヨガの秋です！

笑いヨガは

笑いの体操とヨガの呼吸法が合わさった健康法です。

笑いヨガでは導入として
「ホッホ　ハハハ　　ホッホ　ハハハ・・・」の
リズムと動きで　楽しいウォーミングアップをします。

このウォーミングアップが　けっこういい運動になります。

手拍子をしながら
「ホッホ　ハハハ　　ホッホ　ハハハ・・・」と
身体を動かすだけですが
「ああ、運動した」「汗がでてきた…」という感想をいただきます。

笑いヨガ講座に参加下さる多くの方が
ふだんあまり身体を動かしていないことに気づきます。

そして、
笑いの楽しさと
身体を動かした爽快感の２つを感じ、喜んでくださいます。

スポーツの秋です。
笑いヨガの秋です。
楽しく笑って、リフレッシュしましょう！！

HOHO　HAHAHA…ホッホ　ハハハ…o(*ﾟ▽ﾟ*)o…