お盆の前の
笑いヨガ仲間との
話題は「終活のこと」でした。
多くの人の願い
【ＰＰＫ】ピンピンコロリ。
元気に過ごしていて
最後はコロリと
できるだけ人の世話にならず
旅立ちたいと願っています。
４年前
１０７歳で亡くなった
カメラマンの笹本恒子さんを
思い出します。
１００歳過ぎても
元気に活動されていました。
これからも
やりたいことやしたいことが
まだまだ、たくさんあると
好奇心の塊のような人でした。
一人暮らしだった
笹本恒子さんの
「５つの秘訣」は
１．温かい家で暮らすこと
２．ちゃんとたべる
ちゃんと歩くこと
３．身だしなみに
手を抜かないこと
４．年齢を悟られず生きること
５．ものを読む・書く
仕事をする・恋をすること
好奇心ガールと
言われていた笹本恒子さん。
好奇心を失わないことが
元気の素ですね...。
笹本恒子さんの生き方を参考にしたいです。
今年は
秋田の気温が高いです。
３４℃もあると
クーラーを使わざるを
得ません。
長時間
涼しい部屋のいると
体が冷えてしまいます。
体が冷えると
よくないことばかりです。
体温が１度下がると
免疫力が３０％も低下して
１日１５００個近くの
ガン細胞が増えるそうです。
ガン細胞は
健康な人でも
１日５千個もできるそうです。
いつも笑って
免疫力の高い人の
免疫細胞はガン細胞が
できても攻撃力が高く
ガン細胞を退治してくれます。
ストレスをうけると
脳の視床下部にある
体温中枢がバランスを崩し
体温が下がるそうです。
大きなストレスが
長時間続くと
血流が悪くなり
より低体温になるそうです。
笑うことで
低体温を防ぎ
ウイルスや病原菌の侵入を
シャットアウトする
ことができます。
笑って
心も体も脳も元気に
しましょう。
冷房病に
気をつけたいです。
笑って 免疫力をアップさせましょう！！
８月１６日
お盆が終わりました。
旧暦の７月１５日から
お盆の地域もありますが
全国的には
８月１３日からの
お盆が多いようです。
お盆はご先祖様が
生前過ごしていた所に
帰ってくる日です。
我が家では
亡き父と母を迎えるため
玄関と仏壇に盆提灯を
飾っています。
迷わず戻るように
一年に一度
玄関につるす提灯。
来年までお別れです。
父と母、
向こうの国に
一緒に戻ったかな…。
いつも心に
父と母はいますが
なんとなく淋しいです。
