自分の～ながら探し

笑いヨガ

ラフターヨガ講座に

参加された方の中に

「なかなか一人で笑え

ないんです」

「みんなとは

笑えるのですが

家帰ると笑えないです」

...と言われる方が多いです。

　

笑ったこと

学んだことを

「継続・実践することが

大事」と伝えていますが

難しいものがあります。

継続・実践するため

参加下さった方々に　

「～ながら笑い」

勧めています。

掃除機をかけながら

お風呂掃除しながら

食器を洗いながら

調理をしながら

バスを待ちながら

電車を待ちながら

自分の生活の中に

笑う～ながらを探して

みてはいかがでしょう。

自分の～ながらで

笑う機会を多くしましょう。

２０２５年も

たくさん笑いました。

感謝です。

２０２６年も笑います。