ＮＫ細胞を活性化させましょう

　
１日、何回笑っていますか？

笑うことは
副交感神経を優位にします。

笑うことは
ＮＫ細胞が活性化させます。

笑うことで、
ストレスホルモンが下がり
免疫力がアップします。

吉本新喜劇を観る前と観た後
（笑う前と笑った後）
ＮＫ細胞の活性化を調べる実験を
ガン・心臓病を患っている人に
行ったデーターがあります。

喜劇を
観る前は約３４％
観た後は約４５％にＮＫ細胞が
あがった数値になったそうです。

笑うだけで
ナチュラルキラー（ＮＫ）細胞
が多く作られます。

是非、笑いましょう！！













さらに、
笑いヨガは
笑うことに加えて
腹式呼吸をとり入れています。

横隔膜を
しっかり動かすので
酸素がより多く吸収されます。

健康にいいことを行ないましょう。