「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫ 秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

             * 第2月曜日・第4月曜日    13:20~14:50  
              

            7月9日・23日  8月20日・27日   9月3日・10日 祝日で変則になっています
                アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  直接会場にどうぞ!  1回  540円                                                                                         


                    ≪ 新企画 笑いヨガカフェ ≫       

            * 第2木曜日・第4木曜日    13:30〜14:40            
              7/12・ 第4は夏休みです     8/9・8/23 
              9/13・9/27   10/11・10/25   11/8・11/22   
              アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  1回 100円         
            

                 直接会場にどうぞ!   一緒に笑いましょう!! 

             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
            2018年・第9回 秋田笑いデー 6月10日(日)実施。   
          2017年・ 秋田笑いヨガの旅  11月17日                            
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。                                                        
            2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。           
          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅

               「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
               「秋田内陸線号」( 10月)秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を…。      



2016年3月5日土曜日

NK細胞を活性化させましょう

 
1日、何回笑っていますか?

笑うことは
副交感神経を優位にします。

笑うことは
NK細胞が活性化させます

笑うことで、
ストレスホルモンが下がり
免疫力がアップします。

吉本新喜劇を観る前と観た後
(笑う前と笑った後)
NK細胞の活性化を調べる実験を

ガン・心臓病を患っている人に
行ったデーターがあります。

喜劇を
観る前は約34
観た後は約45%にNK細胞が
あがった数値になったそうです。

笑うだけで
ナチュラルキラー(NK)細胞
が多く作られます。

是非、笑いましょう!!













さらに、
笑いヨガは
笑うことに加えて
腹式呼吸をとり入れています。

横隔膜を

しっかり動かすので
酸素がより多く吸収されます。

健康にいいことを行ないましょう。

 

 

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