アハハハハの笑いヨガ

笑いヨガ講座
依頼時 担当の方から
　
「会場は？」
「服装は？」
「ズックは？」
「ヨガマットは？」
・・・等などの質問があります。

私も
「笑ってヨガを
 どのように行うのだろうか｝と
笑いヨガが想像つきませんでした。

何も必要ないです。

服装は動きやすく
履き物は慣れたものでいいです。　

場所もこだわりません。

難しいことはなく
 「あははは・・・」と笑うだけです。

「笑い（ラフター）ヨガ」の
「笑い」は「笑いの体操」
「ヨガ」の部分は「呼吸法」です。

「笑い」＋「呼吸法」で　
「笑い（ラフター）ヨガ」なのです。

一緒に笑ってみませんか。