笑うっていいね！

笑う効果はいろいろあります。

新鮮な酸素が
身体の中に入り
元気の源・エネルギーが作られます。

セロトニンが
分泌され
幸せな気持ちになります。

笑うことで
ストレスのレベルが
約７５％以上減少するそうです。

免疫力が高まり
病気に打ち勝つ身体になります。

新陳代謝が
活発になり
アンチエイジングの効果があります。

たくさん、笑いましょう。

９月９日は
アトリオンでの笑いヨガ講座。

２６名の仲間と笑いました。