第２４回女性会館フェア

秋田県女性会館主催の
エンパワーメント事業
【笑いヨガ】講座 ７年目になりました。 

秋田駅から
歩いて５分の
アトリオンビル７Ｆの
笑い場で毎月 第２・第４月曜日
１：３０～３：００ に笑っています。

その女性会館で
第２４回のフェアが行なわれました。

今年は
笑いヨガも参加し
アトリオン４Ｆの
音楽ホールで
多くの方々と「笑い」ました。

春休みに入った
留学生たちも来場して
一緒に笑ってくれました。

笑ってみたい方は
アトリオンの７階の笑い場へどうぞ！

お待ちしております。

ＮＫ細胞を活性化させましょう

　
１日、何回笑っていますか？

笑うことは
副交感神経を優位にします。

笑うことは
ＮＫ細胞が活性化させます。

笑うことで、
ストレスホルモンが下がり
免疫力がアップします。

吉本新喜劇を観る前と観た後
（笑う前と笑った後）
ＮＫ細胞の活性化を調べる実験を
ガン・心臓病を患っている人に
行ったデーターがあります。

喜劇を
観る前は約３４％
観た後は約４５％にＮＫ細胞が
あがった数値になったそうです。

笑うだけで
ナチュラルキラー（ＮＫ）細胞
が多く作られます。

是非、笑いましょう！！













さらに、
笑いヨガは
笑うことに加えて
腹式呼吸をとり入れています。

横隔膜を
しっかり動かすので
酸素がより多く吸収されます。

健康にいいことを行ないましょう。