横手市の前沢地区で笑いヨガ講演会

１２月の初め
県南横手市の前沢地区で
「笑いヨガ」を行いました。

５０名の皆さん
男性も、女性も
本当に楽しそうに笑われました。

月２回集い
交流をしているそうで
和気合い合いとした
暖かい雰囲気があふれていました。

この地区の
婦人部の皆さんとは
2年前の記録的な大雪の時
「笑いヨガ」でお会いしていて
特に記憶に残っていました。

そして、
今回また忘れられない
思い出の場所になりました。

私の誕生日に訪れ
一緒に「笑いヨガ」をした地域です！

この日の夜
留学生OBたちによる
サプライズ・バースディーが・・・。

北秋田市合川弥栄地区で笑いヨガ＆犬の散歩

北秋田市の
合川弥栄地区で笑いヨガをしました。

弥栄地区の皆さん
担当の保健師さんと私の１０名で笑いました。

少人数ながら健康の話や
食べ物の話でも盛り上がりました。

血圧も正常値内、
薬も飲んでいない
元気な後半高齢者の方がおられました。

「何にもしてない・・・。
　しているといえば
  犬の散歩を 毎日するくらいかな？！」

健康の秘訣は
「犬の散歩」にあったようです！！！