心への配慮

最近は　和室での
笑いヨガの講演・講座が多いです。

笑いヨガは　
和室でも・会議室でも
体育館でも・音楽ホール・野外でも
どんな場所でも　誰でも　いつでもできます。

和室では
参加者の皆さんの足が疲れない配慮が必要です。

そして、もっと大事なのは心です。

普段、あまり笑わない人
笑える環境にいない人
笑いのスィツチがすぐ入る人
参加下さる方々の状況把握が大切です。

厳しい寒さの中
歩きにくい雪道の中
雪かき・雪よせで疲れは大丈夫かな
来た時と　今とでは　等々にも　配慮します。

笑うことには　いいことがいっぱい・・・。
笑うことで　元気になります。
笑うことで　健康になります。
笑いましょう。
でも、ティチャー
リーダーの行動・言動も大事です！！

「笑って　心も体もすっきり健康に」戸島地区での ２回目の笑いヨガ講座

楽しく あたたかな笑い

２００９年１０月
初めて、笑いヨガを学びました。

その当時（３年前）の
講習会の参加者の多くは　
「壺を買わされて、来ないように」
「何の会か、わからないから気をつけるように」
「最近はやりのスピリッツ系の集まりでは？」
「信用できるものか？」など　
  家族から と言われましたと・・・。

私も
ネットで申し込みをしたものの
「笑いヨガ？ラフターヨガ？想像がつかない・・・？」
「どんな人たちが　集まるのだろう･･･？」
「変な（？）講習会だったら、・・・？」
の思いがありましたが
宗教・無政治・無営利をうたっていました。

想像つかなかった
あれから、３年・・・
今は　多くの人に支えられながら
楽しく　あたたかな笑いを提供しています。

秋田県・福島県南相馬など
多方面から声をかけていただいたり、
連続コースの講座を行えることは、
「私を知る人達」とのネットワーク・信頼関係から
成り立っているように感じています。

私を信頼して
下さる皆さんの思いを大事にしながら
笑いの輪を　広めていきたいと思います。

秋田県第１号の
笑いヨガ・ラフターヨガのティチャーとして
子どもから高齢者までの
多くの人が 楽しく笑うことができる場
安全・安心して笑うことができる場を
広める責任を感じています。

決して　無理な笑いを提供しない
下品な　笑いを提供しない
人権を無視した笑いをしない
営利を目的としない
誤解を持つ行動をしない・・・を
秋田で、守っていきたいと 強く思っています。

 初めて
「笑いヨガ」に出会った人が
「楽しかった」と感じる
あたたかな笑い・笑いの場を
これからも　伝えていく努力をしたいと思います。

福島県・南相馬仮設住宅集会所で