まちづくりのファシリテーター

秋田市の泉学区の町内会連合会
住民主体のまちづくり研究塾主催の
ワークショップが、
８月２６日（木）午後
秋田市・泉コミュニテーセンターで開催されました。



参加者は、
泉学区住民とファシリテーターの約３０名。

＜長生きしてよかった＞と
いえる長寿社会づくりを考えるを
テーマにワークショップが３回行われ予定です。



私は、ファシリテーターとして参加しています。

秋田県は
少子高齢化が　最大の課題の１つです。

地域づくり・人づくりの視点で
何が出来るかの具体策が求められています。


１回目（２６日）は、
「中高年者は
　地域のために何ができると思いますか。
　また、期待できますか」と
いうテーマで　参加者が、
それぞれの気づき・思いを述べ合いました。


現状・課題を探り、
解決の方策　→　実現化へ向けて
泉学区・地区の試み・取り組みが
拡がっていくことを期待しています。

あと２回のワークショップが　楽しみです･･･


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秋田市西部連合老人クラブ女性部会で笑いヨガ

秋田市の西部地区
連合老人クラブ女性部会の研修会に伺いました。

約５０名の
女性たちが
参加しました。

「人生の五計」
～プラス志向で～
の講義をしました。



「いかに生きるか」　ひとり一人の課題です！

プラス志向・前向きの生き方は
年齢に関係なく大事･･･。

学んで・笑って、心も、身体も、頭も
元気にエンパワーメント･･･。



１０時～１２時まで
熱心に学ぶ姿勢に
私の方がパワーをいただきました。

私も、エンパワーメントです！！

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ヨガ（ヨーガ）も、笑いヨガも･･･

「ヨガ　（ヨーガ）」の指導を始めて、１０年
「笑いヨガ（ラフターヨガ）」の指導を始めて９ヶ月。

ヨガ（ヨーガ）・笑いヨガ（ラフターヨガ）･･･奧が深いです。
「身体」と「心」のバランスが大事です。

私は、受講して下さった方々が、
「参加して、良かったと思って下されば」と
願いながら指導しています。



ヨガ・ヨーガ・Yogaも、
笑いヨガ・ラフターヨガも
私自身が楽しくなければ　
受講者に伝わらないと思っています。



秋田市サンパル秋田（山王・文化会館）
「ナイトヨガ」
月２回・第２と第４の水曜日
１８時３０分～２０時　月会費・￥１２００


公開ナイトヨガ講座時の写真です。


無理なく、自分に合わせた
身体に響く、ゆったりヨガを行っています。
どうぞ、体験して見て下さい。

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