２０２５年も鼻呼吸

 

鼻呼吸のお話。

鼻呼吸のおかげで

今まで私は

インフルエンザに

かかったことがありません。

ゆっくり・ゆっくり

鼻呼吸をすると

鼻毛や鼻の免膜が

空気清浄機・加湿器の

役割をしてくれます。

口呼吸は

喉からウイルスに

感染するリスクが

高いので鼻呼吸の方が

いいのです。

鼻呼吸で

ウイルスに

負けないようにしたいです。

鼻からゆっくり

きれいな空気を吸い

ゆっくり鼻から出す

鼻呼吸を２０２５年も

意識します。