明日、笑いデーIN秋田

《笑いデー　ラフターデー》
５月１日・日曜日・１０：３０～１２：００
サンパル秋田４階
秋田市山王文化会館で行います。

一緒に笑いましょう！！（無料）

がんばろう東北！
笑って元気に！　笑いデーＩＮ秋田

ワールドラフターデー
世界笑いデーは５月の第１日曜日です。

笑って　元気になりましょう！！

昨年の　笑いデーＩＮ秋田　の様子です















笑いヨガの体操と呼吸法で、ストレス解消！

誰でも、いつでも、無理なく笑うことができます。

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夜の講座が解禁

秋田市は、東日本大震災以降
社会教育施設（公民館・図書館・・・）
コミュニティーセンター等は
午後５時で、閉館となっていました。

秋田市山王の文化会館内
サンパル秋田の夜の「講座・サークル活動等」が
休止となりました。

でも、４月２９日から　解禁となりました。
活動ができるようになります。

ナイトヨガ・サークルも
休みになりました・・・
１回、お休みに！
２回、自宅で　開催しました。

一人でも　できるのですが、
一人で続けるのは　大変です。
みんなで、集まって行う方が楽しいです。

無理なく、自分に合わせた
身体に響く、《ゆったりヨガ》を行っています。

「ナイトヨガ」
月２回・第２と第４の水曜日
１８時３０分～２０時
秋田市サンパル秋田（山王・文化会館）　
月会費・￥１２００



公開ナイトヨガ講座時の写真

ヨガ（ヨーガ）
「身体」と「心」のバランスが大事です。
身体が元気になると　心も元気になってきます。



どうぞ、体験してみて下さい。

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