笑う門に福きたる！輪と和！

秋田県で第１号の
笑いヨガティチャーとして
笑いヨガ・ラフターヨガの講座を
２０１０年１月３１日に
スタートしてから、約４ヶ月経ちました。

昨日、５月２日
笑いヨガリーダーさんと一緒に
ワールドラフターデー
世界笑いデーの秋田版
「笑いデーＩＮ秋田」を
秋田県で初めて行うことができました。



１月３１日～４月３０日の間に
笑いヨガに関する
講座・講演等の
依頼多方面からいただき　「２３講座」で笑いました。



この「２３回の講座」は、
いろいろな方々との
出会い・信頼関係から
生まれたものだと思っております。



人と人の輪・和は
笑いの輪・和　のように思います。



「絆」の大切さを感じています。

笑うことで、
少しでも心が・身体が元気になって欲しいです。

笑いましょう！　
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

ありがとう。笑いデー！

ゴールデンウィーク
２０１０年５月２日
「笑いデー（ワールドラフターデー）ＩＮ　秋田 ｣　
に参加下さってありがとうございました。

秋田は
桜が満開で、
行楽に最高のシーズンです。

貴重な
ゴールデンウィークの最中
皆さんと笑うことができたましたことに
心より感謝しております。



案内板・ポスターは、リーダーさんの手作りです。







赤ちゃんも参加してくれました･･･



みんなで、感謝笑い･･･

これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします。

☆　☆　☆　☆　☆　☆

笑いデーＩＮ秋田 Ｐａｒｔ２

ワールドラフターデー
世界笑いデーは５月の第１日曜日です。

日本では
ゴールデン・ウィーク最中になります。

Ｇ．Ｗは
いろいろな行事がめじろ押しです。

秋田でも、多くの行事が開催されています。

そのような中、
秋田県で初めての
「笑いデー　ラフターデーＩＮ秋田」に
３０名の皆さんが、参加して下さいました。



３月・４月、秋田県に１３名の
笑いヨガ・ラフターヨガリーダーが誕生しました。



今日の
「笑いデー　ラフターデー」に
９名のリーダーが
参加し一緒にエクササイズをしました。



笑いヨガ・ラフターヨガの
基本エクササイズ（体操）は４０あります。



笑いヨガ　ラフターヨガリーダーの
リードのもと「ミルクシェーク笑い」をみんなで･･･



「クリーム笑い」
「モーターボート笑い」も･･･



落語や漫才や
コメディーで笑う笑いも
笑いヨガ・ラフターヨガで笑う笑いも
科学的には、同じ効果があると言われています。



みんなで、たくさん・たくさん　笑いました。

笑いヨガの体操と呼吸法で、ストレス解消！！

誰でも
いつでも
無理なく笑うエクササイズを取り入れています。

心も身体も、元気に！！

笑う門に福きたる！

☆　☆　☆　☆　☆　☆