寒いので
好きな鍋笑いを
みんなでしました。
きりたんぽ鍋
だまこ鍋
あら汁
キムチ鍋
納豆汁鍋
キノコ鍋
しょっる鍋など
美味しそうな鍋が
いろいろあがりました。
きりたんぽ鍋の
「きりたんぽ」は
棒状になっていますが
だまこ鍋の「だまこ」は
だんごの形をしています。
初めて
だまこを作った時
「半殺し」にしてと
言われてびっくりした話で
盛り上がりました。
「皆殺し」「半殺し」
料理の世界で物騒な
表現が...。
私は「皆殺し」が
好きです。
2026年1月29日木曜日
秋田緑ヶ丘病院ディケアで笑う
１月２９日（木）
秋田市の飯島
秋田緑ヶ丘病院ディケアで
笑いヨガを行いました。
いつもは
第１と第３木曜日に
笑っているのですが
令和８年は１月１日が
第１木曜日だったので
今月は第３と第５木曜日に
変更となりました。
JPCZ
日本海艦隊気団収束帯で
大雪になりそうな
天気の日に
緑ヶ丘病院坂を
頑張って登りました。
雪道でザクザクで
歩くにくい日だったので
覚悟して長靴を
履いていきました。
今日も
自分のペースで
無理なく笑って
いただきました。
楽しかったです
また笑いたいですと
言っていただき
嬉しかったです。
みんなと
笑えてよかった
元気になりました。
楽しく
笑えたことに感謝です。
ありがとう。
お風呂＆マッサージ
寒い日が続いています。
特に冬場は
体が硬くなるように
思います。
転ばないように
転ばないようにと
前傾姿勢で歩くので
首・背中もカチカチに...。
体をほぐすには
私はお風呂が一番です。
多い時は
朝に入って
帰宅して入って
寝る前にと３回入る時も...。
贅沢と
思われるのですが
病院にいくよりは
ズーッと経済的です。
体をほぐす
もう一つの方法は
マッサージです。
自分の手で
頭から足の先まで
優しくマッサージ
＆タッピングします。
お風呂も
マッサージも
血行をよくし
筋肉の緊張を緩めます。
ゆったりでき
心地良くなる
マッサージですが
ストレスは薄れても
体力をつけることは
できないそうです。
マッサージで
筋肉が増えたり
筋力はつかないのです。
でも、マッサージで
心がリラックス
できればOKです。
お風呂ありがとう。
マッサージありがとう。
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