初めて食べました…

 初めて食べました。

初ものです。

柿のミルフィーユ。

干し柿の間に

バターと

クリームチーズが

挟み込まれています。

コクがあって

柿の自然の甘みと

あわさって美味しい

です。

ちょっと贅沢な一品。

アトリオン月曜教室の初笑い

 

みぞれ模様の寒い日でした。

２０２６年１月１９日

笑いヨガ月曜日コース

アトリオンで

初笑いをしました。

お正月中の

面白かったこと

可笑しかったこと

びっくりしたこと

...等などを話しながら

笑いを共有しました。

秋田市中通り

アトリオンビル７階

第１研修室で

第２・第４月曜日

第１・第３金曜日

１時半～２時４０分

笑いヨガ講座を

行っています。

みんなで笑って

おしゃべりをして

楽しい時間を

過ごすしています。

笑って

心も体も脳も

元気になりましょう。

月曜日講座の

初笑いに感謝です。

悪天候の中

参加くださった

笑い仲間に感謝です。

ありがとう。

次回は１月２６日です。

笑って体温アップ

少しでも青空が

見えると嬉しくなります。

年を重ねても

元気な高齢者で

いられればいいなぁ

と思っています。

元気に健康で

超高齢者社会を

生きぬくための一つに

私は「笑い」が大事と

確信しています。

笑うこと

笑いヨガは

有酸素運動をしている

ことになります。

笑うと免疫力が高まります。

笑うと

体がポカポカ

温かくなってきます。

冷えは万病のもとです。

笑って体温アップです。

笑いましょう。

元気でいられることに

感謝です。

笑えることに感謝です。