冬の天気は
目まぐるしく変わります。
天気が良くなったり
寒波になったり大変です。
由利本荘方面に
出かける時は
交通手段が心配です。
ＪＲ羽越線は
雪には
まあまあ強いのですが
風には弱く、運休になります。
２００５年１２月２５日の
クリスマスの夜に起きた
羽越線特急「いなほ」の
強風による脱線事故から
特に厳しくなりました。
北余目駅～砂越駅間での
脱線事故で乗客５人が
亡くなりました。
乗客・乗組員も
３３人が負傷しています。
事故後の
２００６年１月１９日から
風速２０m/s以上で
時速２５km以下の
徐行になりました。
そして、
風速が
２５m/s以上になると
運転見合わせることになりました。
多くの人の
移動手段の電車が
運休・遅延することは
多大な影響を及ぼします。
事故防止のためですが
この時期、足の確保にハラハラです。
でも、
飛行機は
横風が吹くと
風速１０m/sくらいでも
離陸や着陸が難しくなるそうです。
高速道路は
風速１５m/s以上で
速度規制になり
２０m/s以上で
運行止めになるそうです。
風には勝てません・・・。
自然の力には勝てません・・・。
笑って
吹きとばすしかないかなぁ・・・。
電車は
運休したのですが
幸いバスで
羽後本荘に向かうことができました。
笑いの神様に感謝です。
秋田県の県北
北秋田市の
寄延地区で笑いました。
笑う前に
みんなで
美味しい昼食をいただきました。
ヘルスメイトさんを
中心に準備してく下さいました。
ヘルスメイトさんと
呼ばれている
食生活改善推進員が
私達の健康は
私達の手でを合言葉に
望ましい食生活を
地域の方々に呼びかけ
各家庭の食卓を
健康に繋げる活動をしています。
健康の基本は
食生活といわれています。
私も
「自分の健康は
自分で守りましょう。」
「自分の体は
自分で守りましょう」
と、呼びかけております。
食生活改善推進の
呼びかけと私の思いは同じ。
ヘルスメイトさん
食生活改善推進員の
ユニフォームも
秋田笑いヨガと
同じ色・ピンクのＴシャツです。
一人暮らしの男性が
「ごちそうだ！いいなぁ！
「自分で作ると
何日も同じもの
食べなきゃならないものなぁ・・・」と。
一人で食べるより
多くの人で食べると楽しいです。
一人で笑うより
多くの人で笑うと、より楽しいです。
みんなで
笑って、楽しんでいただきました。
笑い仲間から
ダイエットに
《ホット ヨーグルト》を
すすめられました。
ヨーグルトを
温めて食べるのです。
特に
夜、食べるのがいいそうです。
①プレーンヨーグルト ２００ｇ
②水 大さじ２
③好みによって はちみつ 少々
①②③を軽く混ぜ
電子レンジで
約１分〜１分半 温めるだけです。
乳酸菌は
腸内環境を整えるの
便秘気味の人にも
効果あるそうです。
また
ヨーグルトに含まれる
ビタミンB２で
美肌効果も期待できるそうです。
笑って
ヤセたという
笑い仲間がおりますが
私は【体温がアップ】しました。
【体温がアップ】
と同時に
体重計の【目盛がアップ】・・・。
笑うしかないです・・・。
さっそく、
《ホット ヨーグルト》
