「今」を大切に！

年齢を重ねると時間の
経つのが早く感じると言われます。

時間は、戻すことができません。

過去は戻りません。

昨日より今日
今日より明日
明日より明後日
時間が流れると同時に
私たちの体も老いていっています。

自分の時間
自分の体を大切にするために
毎日を悔いなく過ごしたいものです。

だからこそ
「今」を大切に生きたいです。

ストレスを
かかえた時は笑うのが一番です！

 

 

最強寒波の日２／９の笑い

今シーズン
最強寒波の日
秋田市中通
アトリオンで笑いました。

上空の気温が
一番低いので
最強寒波なのだそうです。

１月中旬から
昨日まで
秋田の
２月には珍しく
雪もなく、春を
感じさせていましたが
そう簡単に問屋は
おろしませんでした。

寒い中
元気に集まった
２０数名の参加者と笑いました。

今日一番
受けたのは
＜秋田弁＞笑いでした。

福岡出身のＭさんには
秋田弁は理解不能のようでした・・・。

でも、
「笑い」には言葉がいりません。

「笑い」は世界共通です。

楽しい笑い場の提供

笑い（ラフター）ヨガの
ポーズの一つに
「蓮の花笑い」があります。

でも 、
私は人と人が接触する
ポーズはほとんど行いません。

初めて参加した人
人に触られるのが苦手の人
笑いたい人
いろいろな人たちが講座に
集まっている可能性があります。

そんな中で
「ハグ（抱擁）笑い」は行いません。

「握手笑い」は
「静電気笑い」に変えています。

一年に１～２回
唯一参加者の様子を見ながら
手を繋ぐ「蓮の花笑い」を取り入れます。

大きな輪の
蓮の花が作られることで
参加者の皆さんに一体感ができます。

楽しい笑い場の提供は
リード側の責務と思っています。

楽しく笑って
多くの人に元気になって欲しいです。