肌や目に、紫外線対策を！

これからの季節
紫外線が気になります。

肌の紫外線対策に
UV用のクリームを使用します。

笑いヨガにも
「クリーム笑い」があり
うそっこに
クリームを
塗るマネをして笑います。

肌の
紫外線の
日焼け対策も大事ですが
目の日焼けも
気をつけなければならないそうです。

肌・皮膚よりも
目の方が
影響を受けやすく
気がつかないうちに
白内障や結膜充血
紫外線角膜炎などの
目の病気になる
可能性があるそうです。

自分の
身体・健康は
自分で守りましょう。

 

徳永英明さんの「時代」

「時代」好きな曲の一つです。 

中島みゆきさんが歌う
「時代」もいいのですが
徳永英明さんが
歌う「時代」も
異なる雰囲気でステキです。

徳永さんの
魅力いっぱいの
「徳永節」の「時代」いいです。

　♫あんな時代も
　　あったのねと
　　きっと笑って話せるは・・
　　だから
　　今日は、くよくよしないで・・♫


くよくよせずに笑顔が一番！

五月病対策に効果大です

笑いヨガは 誰でも できます。

笑いヨガは いつでも できます。

笑いヨガは　どこでも できます。

「笑おう」という
気持ちがあれば　いいのです。

笑いヨガで行なう
作った笑いは
本当におかしくて笑う笑いと
同じ様な効果があると言われています。

笑うことで
血圧が下がり
ストレス解消でき
免疫力を高めります。

また、
ガン細胞を
退治してくれる
ナチュラルキラー細胞が
笑うことで体内に増えるそうです。

笑うと身体が元気になります。

そして、
心も元気になります。

五月病対策に効果大です！！

笑顔でいましょう。

できるだけ笑う機会を多くしましょう。