角館の「笑いの会」で９/１８に笑います

秋田県仙北市に
「笑いの会」が
２０１３年４月に
自主活動サークルとして
結成されています。

毎月１回・第３金曜日
１０時～１１時半
角館駅近くの
仙北市健康管理センターで
２０～３０名の皆さんが笑っています。

ゲームしたり
笑いヨガで笑ったり
体にいいこと・健康にいいことを
取り入れています。

仙北市の角館「笑いの会」で
一緒に、笑いましょう！

９月１９日（金） 笑いに行きます。

第３金曜日「笑いの会」で笑いヨガ

仙北市「笑いの会」で
第３金曜日・３月２０日笑いました。

角館駅から歩いて５分
仙北市健康管理センターに
２０１３年４月・自主活動サークル
「笑いの会」が結成されました。

毎月１回・第３金曜日
１０時～１１時半まで
仙北市健康管理センターで
２０～３０名の皆さんが笑っています。

頭の体操をしたり
ゲームしたり・笑ったり
健康にいいことを色々行っています。

３月、
まだ少し雪が残っていましたが
みんなで笑って寒さを吹き飛ばしました！

次回は４月１７日（金）です！

 

 

仙北市の笑いの会で初笑い

仙北市の「笑いの会」で
１月１６日、初笑いをしました。

角館駅近くの
仙北市保健管理センターで
月１回・金曜日
１０時～１１時半まで
いろいろ健康にいいことをしています。

今回も笑いヨガの前に
「ベンチサッカー」で
たくさん笑い、盛り上がっていました。

３０名の皆さんと
寒さを吹き飛ばして笑いました。

第４５回仙北地域老人クラブ大会で笑う

秋田唯一の
笑いヨガティチャーとして
笑うことで多くの人が
少しでも元気になって欲しいと
願いながら笑いヨガを
いろいろなところで伝えています。

第４５回
仙北地域老人クラブ大会での
講演依頼がありました。

笑うことで
脳と心と体が
元気になることを
お話しながら
【笑いヨガ】の実技も行いました。

４００名の
皆さんが笑って下さいました。

「笑うと健康になりますよ」

とお伝えすると
大きく・元気な
笑い声を発して下さいました。

なぜ笑った方が
いいのかが
心に届くと
笑いの輪が
どんどん大きくなっていきます。

笑う人が
多くなって
秋田の健康寿命が
アップして欲しいです。

角館で「心が元気になる講演会」

みちのくの小京都
秋田県の仙北市角館町に
笑いの輪・和・話が作られました。

７月１１日（金）
角館の樺細工伝承館での
こころといのちを考える集い
「心が元気になる講演会」に参加。

福島県立医科大学医学部
疫学講座主任教授の
大平哲也先生が
講演されるということで
秋田市から笑いヨガの
仲間５人と角館にでかけました。

大平先生は
『楽しく年を重ねるために
　ー笑って元気！ストレス解消ー』
の演題で《笑い》の効果についてを
データーに基づきながら
楽しくお話をして下さいました。

もちろん、笑いヨガも紹介下さいました！

伝承館ホールいっぱいの
参加者のみなさんと笑いました。

大平先生、
参加者のほとんどの人が
【笑いヨガ】を知っており
参加者の半分以上の人が
【笑いヨガ】を経験したことがある
というのを知って驚かれていました。

いいぞ！いいぞ！イェー！！

～笑って朗らかこれからの人生～

 

仙北市のこころといのちを考える集い

７月１１日（金）
秋田県の仙北市
角館の樺細工伝承館で
こころといのちを考える集い
心が元気になる講演会がありました。

福島県立医科大学医学部
疫学講座主任教授
大平哲也先生の
基調講演の前に
田沢湖かたりの会
藤原まりさんの語りと歌っこがありました。

藤原まりさんの
秋田弁をまじえての
楽しい昔っこ＆語りでほっこり
こころ和やかなひと時を過ごしました。

藤原さんの
昔っこ＆おしゃべりで
会場がほわっとなり
本当に楽しかったです。

心も体も元気になりました。

 

 

仙北市の「笑いの会」で笑う

仙北市の
「笑いの会」
「笑いでいきがいづくり教室」
で笑いヨガを行なっています。

角館駅近くの
仙北市保健管理センターで
月１回・金曜日・
１０時～１１時半まで
ゲームしたり・笑ったり
健康にいいことたくさんしています。

県南地区の皆さん
是非、笑いにいらして下さい！！

一緒に、笑いましょう！

３月は、２８日（金）です！

田沢湖教室で初笑い

仙北市の田沢湖町
田沢湖保健増進センターで
１月１０日 ・ 新年初の
笑いヨガ教室を 開催しました。

お正月の間
少なかった雪が
例年並みに降りだし
「新幹線大丈夫かな」と
心配しながら出かけました。

新幹線は
３分遅れただけで
順調に走ってくれました。

新幹線の中で
「何人、来て下さるかなぁ・・・」
「風邪をひいていないかなぁ…」
「雪かき疲れ起こしていないかな・・・」
「寒い中、出かけてくるのが大変では・・・」
等など・・・・
参加される方々の顔を
思い浮かべながら会場に向かいます。

会場に着いて
なじみの顔を見つけるとホッとします。

「今年もたくさん
  笑って元気になりましょう」と
   楽しい笑いで盛り上がった
≪笑いでいきがいづくり教室≫でした。

秋田県田沢湖地区の「あじゃら」

秋田県県南
仙北市田沢湖地区の
名物≪あじゃら≫という
食べ物を初めて知りました。

≪あじゃら≫は
主にお正月に食べるそうです。

冬の栄養バランスを
取るための料理で
秋に採れる木の実・果物や
野菜を生のまま細かく切って
いろいろ混ぜて作るのだそうです。

酢・わさびなど
各家庭の味付けがあるようです。

何でも
「ごちゃごちゃ」
混ぜ合わせることから
≪あじゃら≫と呼ぶそうです。

いつか食べてみたいです・・・。

雪の多い地域の知恵ですね。

笑いヨガで
多くの所に出かけ
多くの方に出会うことで
今まで知らなかった学ぶことが多いです。

感謝です。

　

仙北市の先達集落供養佛

仙北市の田沢地区に
１２月２７日（金）出かけました。

田沢湖駅から
会場のある
交流センターの途中に
先達地区供養佛があります。

田沢地区の
先達集落供養佛は
８月９日に
土石流が発生し
６名の方々が
被害に遭われたところです。

駅に
迎えていただいた
保健師さん達と共に
供養佛に立ち寄り
手を合わせてきました。

荷葉岳と
呼ばれている
南斜面は
大きくえぐられており
覆っているブルーシートと
雪の白さが悲しみを募らせます。

被害にあわれた
遺族の皆さんは
毎日、その場所を
見なければならないので
本当につらいことと思います。

土石流が
あった８月９日は
仙北市の刺巻地域で
「笑いヨガ」を行っていた日・・・。

笑いヨガが
終わり
角館駅発１１時４６分の
新幹線《こまち》に
乗ろうと
角館駅に
向かっている頃
土石流災害が発生したのです・・・。

新幹線が走らず
右往左往していた頃
田沢地区供養佛では
悲しい大惨事が。

私は
夕方家に戻り
テレビの
ニュースで初めて
１１時３５分頃
田沢湖田沢先達地区で
土石流が発生したことを知りました。

秋田市に
約１時間１５分かけ
タクシーで戻った
８月９日は
私にとっても
忘れられない日です。

心よりご冥福をお祈りいたします。

田沢地区で笑いヨガ

仙北市の
田沢湖の田沢地区で笑いました。

１２月は６日と２７日の
２回・田沢地区で笑っています。

田沢交流センターは
元は学校だった会場で
地域の方々の集いの場になっています。

「笑いでいきいきづくり教室」の
部屋は元・音楽室。

ピアノがあり
黒板も五線譜が
書けるようになっています。

いつも
担当のＡ保健師さんが
笑っている可愛いカットを
描いて会場を明るくして下さいます。

講座・教室では
参加下さる皆さんの他に
多くの皆さんに
応援して戴いていることに感謝です。

田沢湖健康保健センターでの笑い

12月もいろいろなところで笑いました。

笑いでいきがいづくり教室が
田沢湖健康増進センターで
１２月１６日（月）に行われ
３０名の皆さんとたくさん笑いました。

秋田市に１３日に
纏まった雪が降っていたので
田沢湖の雪に驚きません・・・。
（新幹線も順調でした(^O^)）

部屋の中は
笑いの熱気でポカポカ！

来年１月に
元気にお会いすることを約束し
「バイバイ笑い」をして別れました。

仙北田沢交流センターで笑いヨガ

久しぶりに
仙北市の田沢交流センターで
《笑いでいきがいづくり教室》が
開催されました。

参加者１８名のうち

１５名が笑いヨガ経験者でした。

経験者が
多ければ多いほど

笑いの渦が大きくなります。

笑いヨガを
指導していて感じるのは
笑いのスィッチが即入る人と
なかなか、入らない人がいることです。

笑いにも個人差があります。

でも、多くの場合
笑いが伝染して笑える様になります。

笑いの力は偉大です！

第７２回日本公衆衛生学会とＡ保健師さん

仙北市は
角館町・田沢湖町・西木町の
３町が２００５年に合併した市です。

その仙北市に
「笑いヨガ」に
とても興味を持たれた
保健師のＡさんがおられます。

一人でも多くの人が
笑って元気になれるようにと
仙北市のいろいろな地域に
２０１１年からずっと
「笑いヨガ講座」を
取り入れて下さっています。

今年２０１３年は
Ａ保健師さんを中心に
仙北市に４人の
リーダーさんが誕生し
さらに、気合いが入っています。

Ａ保健師さんは
２０１３年４月からの
自主活動のグループ
「笑いの会」設立の仕掛人でもあります。

冬の間に
笑いヨガ講座に参加された
みなさんを対象に
笑いや健康などに関しての
アンケートやインタビューを
数回にわたり行なってきました。

その調査結果を
１０月２３日～２５日
三重県津市で行われた
「第７２回日本公衆衛生学会」で
発表されました。

時同じくして
私も全国社会教育研修大会で
三重県の伊勢市・志摩市におりました。

不思議な縁を感じています！

日本公衆衛生学会で
発表された内容を
仙北市の「笑いの会」でも
行って下さいました。

本当に貴重なデータです。

「笑いヨガ」を
取り上げて下さった
Ａ保健師さん
Ａ大学のＫ先生に心より感謝です。

ありがとうございました。

これからも
多くの方々に
笑うことで元気になって
いただけるようにがんばっていきます。

仙北市の「笑いの会」

仙北市の「笑いの会」＆
「笑いで生きがいづくり教室」
で笑いました。

仙北市角館駅から
歩いて約５分の
仙北市健康管理センターを
会場に自主活動グループ
「笑いの会」が結成されました。

今年の４月から
月１回約２０名の皆さんが
笑って健康増進をめざしています。

とても、あったかな「笑いの会」です。

１１月の白銀の世界

秋田に例年より
早い積雪が１１月１１日にありました。

秋田市内は１１日の朝
一面まっ白になっていましたが
その後は、降っても
積雪にはなりませんでした。

そのつもりで、
１５日の朝、普通の靴で
角館の笑いヨガ講座に
出かけたところ白銀の世界で驚きました。

大曲の少し前から白の世界・・・。

秋田県内、
場所によって温度・積雪差が大きいです。

冬が確実にやってきています。

田沢湖健康増進センターで笑いヨガ講座

１１月８日（金）の午前中
仙北市田沢湖健康増進センター
「笑いでいきがいづくり教室」で
笑いヨガを行ないました。

田沢湖地区の約２０名の
皆さんがたくさん笑って下さいました。

とても、よく笑う方がおられ
笑いの震源地となって下さり
初めて参加された方にも笑いが伝染して
笑いのウズが大きくなり
本当に楽しい笑いの時間となりました。

田沢湖地区の
紅葉が終わりそうでした。

来月の講座時は銀世界ですね。

新幹線で、秋田から約５０分。
私の「ゆったりタイム」の空間です。

「涼しい」から「厳しい」に

半年前
仙北市に
「笑いの会」が結成されました。

４月から
月１回、仙北市角館の
仙北保健センターで笑っています。

「笑いの会」が
できたことを喜びながら
雪道を歩いていたことを思い出します。

まだ、雪が
うず高く積もっていました。

あと、
３ヶ月もすると
白い季節が待っています。

今は雪を
「涼しい」と感じますが
「厳し～い」に変身します。

笑って乗り切るしかない・・・。




















仙北市の
「笑いの会」誕生の日です。

仙北市「花咲きの里」と笑いヨガ

仙北市に
【笑いヨガ】で出かけた時
嬉しいことがありました。

電車待ちの間
角館駅近くの
農産物の直売所
「花咲きの里」に寄りました。


お店の方が
　　「どこかで見たことがある・・。
　　　何してる人だべがぁ・・・」と。

私＜笑いヨガを
　　　健康センターに
　　　教えに来たんです・・＞

お店の方
　　「やっぱり。
　
　　　おらほ（私の方）に来た先生だ。
　　　笑いヨガ、おもせがった！
　　　　　　　（おもしろかった！）
　　　おらいのじいさんも、
　　　笑いヨガ、
　　　いいどって（いいと言って）
　　　毎日笑っているしよ・・・」

私＜うわー。嬉し～い。
　　　これからも、
　　　おじいさんと
　　　いっぱい笑って下さい。
　　　おじいさんに
　　　よろしく伝えてください＞

笑いヨガを通しての
嬉しい出会い
楽しい買い物の時間でした！

　
　　　ＪＡ直売所・花咲きの里

　　　

角館の直売所「花咲きの里」

仙北市の
保健センター主催の
笑いヨガ講座には
毎回 新幹線「こまち」で通っています。

８月９日の大雨後
新幹線は３日間運休し
２週間たった今も
雫石と田沢湖間は徐行運転に・・・。

２３日も角館駅発が
１０分遅れるということで
待ち時間を利用して
角館駅近くの農産物直売所
「花咲きの里」に行ってみました。

取りたての新鮮野菜
漬物・おやき・花があります。

「とうもろこし」と
「サラダなす」を買ってきました。

面白い「サラダなす」です。
「きゅうり」でありません。