八郎潟・南秋田保育士会の先生たちと笑う

八郎潟・
南秋田保育士会の
皆さんと笑いヨガを行いました。

６０名の
保育士・幼稚園の
先生たちと
たくさん・たくさん笑いました。

毎日
子ども達と
接している先生方
笑いのスィッチが即入り
とても、元気な笑いを
繰り広げられました。

笑顔の
素敵な先生たちでした。

いいぞ！
いいぞ！　イェー！！

秋田県八郎潟町の真坂地区で笑いヨガ

秋田県八郎潟町の
真坂地区・三倉鼻地区の
真坂コミュニティーで
１２月１５日の午後
笑いヨガ・ラフターヨガを行ないました。

八郎潟町の保健課主催の
「高齢者の心とからだの健康教室」で
笑いヨガを３回を取り入れて下さいました。

笑いヨガリーダー（八郎潟町出身）
後藤さんが お手伝いをして下さいました。

今回は
「ストーンと　笑えるようになりました」
の感想が　多い３回目。

感想をうかがうと
「３回目！ 笑えるようになりました」という方・・・。
また、
「笑いヨガの日は、よく眠れます」という方が２人。
「けっこう、疲れました」
「楽しかった」
「これからも、笑います」などなど・・・

いろいろ感想をいただき、
ティチャーとして　とても参考になります。

皆さんから
元気をいただき　感謝です！！

これからも
多くの方に喜んでいただきたいと思います。



☆　☆　☆　☆　☆

八郎潟町真坂・三倉鼻地区で笑いヨガ

八郎潟町真坂
三倉鼻地区の
「高齢者の心とからだの健康教室」で
笑いヨガ・ラフターヨガを実施しました。

真坂コミュニティーで
約３０名の皆さんと笑いました。



今まで和室で
高齢者の皆さんと
笑いヨガを行なう時は

「一番好きな座り方
リラックスできる座り方をして下さい」

（胡坐／体育座り／足をのばす…なんでもＯＫ）

「楽な座り方で、どうぞ」

とお話して
ずっと座ったままで
いろいろなポーズの笑いヨガをしてきました。

今回は
座っているばかりでは
足がしびれたり
ひざが痛くなったり
血行が悪くなるので
何回か
立ったり・座ったりして
ポーズを行いました・・・。

でも
ずっと　座っているのが楽な人も
立ち上がるのが大儀に思う人も・・・。

次回は、
参加者・高齢者方々の
身体に優しいリードを もっと考えなければ・・・。

椅子で行う時は
参加される方の選択に任せ
高齢者の方々の体調に合わせ
立ち上がることを進めず
「無理なく　無理なく…」と伝えています。


八郎潟町出身の
笑いヨガリーダー
後藤さんがお手伝いをして下さいました。

今日もまた
一緒に笑って下さった皆さんから
元気をいただきました。

☆　☆　☆　☆　☆

八郎潟町の 「こころの健康づくり研修会」で笑いヨガ

秋田県南秋田郡八郎潟町の
「こころの健康づくり研修会」で
笑いヨガ　ラフターヨガを　紹介しました。



５月１０日の夜
八郎潟町保健センターで
町の保健委員
メンタルヘルスサポーター
一般町民の約８０名の皆さんと笑いました。

　

八郎潟町は
昨年の４月２３日に
畠山菊夫八郎潟町町長さん
桜庭規祥八郎潟町副町長さんをはじめ
八郎潟町の幹部職員　・　町内会長　
５０名の男性の皆さんが、笑って下さいました。

「町内会長会議」で　
男性だけ　５０名の皆さんに
笑っていただいた　忘れられない町です・・・。



八郎潟町出身の
リーダーさんと　
一緒に　笑いヨガを　伝えました。

リーダーさん達と一緒に
秋田に笑いを広げていきたいと思います。

☆　☆　☆　☆　☆

八郎潟町で笑いましたPart2

平成２２年度八郎潟町
「町内会長会議」で講演をしました。



４月２３日・金曜日
八郎潟町農村環境改善センターで
『 笑いヨガでストレス解消 』の
講話後、笑いヨガを行っていただきました。



手前が畠山菊夫八郎潟町町長さん
隣で下を向いて笑っているは桜庭副町長さん



畠山菊夫八郎潟町町長さん
桜庭規祥八郎潟町副町長さんをはじめ
八郎潟町の幹部職員の皆さん
八郎潟町町内会長の皆さん
５０名の男性の皆さんが、笑って下さいました。



町内会長さんたちも、元気に大笑い･･･！
アイコンタクトで
「あはは・あはは」と挨拶笑いを･･･。



普段、笑いの少ない男性にとって
「笑い」は
　最高のストレス解消になったようです･･･。



「久しぶりに笑って、楽しかった！」

「最初は恥ずかしかったけれど
　　だんだん楽しくなってきた」

「高齢者でも、誰でも、できるのがいい」

「笑うだけで、暖かくなってきた」

･･･と喜んでいただきました。

女性職員の方からも、
「普段笑わない
　男性陣の笑う姿を見ていて、
　可笑しくて、可笑しくて･･･。　
　笑いがあるといいですね！」と。

笑いの輪・和・話 がひろがり、嬉しいです。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

八郎潟町で笑いヨガ

秋田県南秋田郡八郎潟町の
「こころの健康づくり研修会」で
笑いヨガ　ラフターヨガを　紹介しました。



５月１０日の夜
八郎潟町保健センターで
町の保健委員
メンタルヘルスサポーター
一般町民の　約８０名の　皆さんと笑いました。

　

八郎潟町は　
昨年４月２３日に
畠山菊夫八郎潟町町長さん
桜庭規祥八郎潟町副町長さんをはじめ
八郎潟町の幹部職員　・　町内会長　
５０名の男性の皆さんが、笑って下さいました。

「町内会長会議」で　
男性だけ　５０名の皆さんに
笑っていただいた　忘れられない町です・・・。



秋田に笑いを　広げていきたいと思います。

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