2024年11月23日土曜日

坂道は体力のバロメーター

 

秋田市飯島の

【緑ヶ丘病院】の

ディケアで月に2回

笑いヨガを行っています。


車を運転しない私は

バスで堀川1区で降りて

【緑ヶ丘病院】に向かいます。



【緑ヶ丘病院】の

ディケアは高台にあり

坂道を登らなければ

なりません。


平らな道を歩く筋肉と

坂道で使う筋肉が

異なることを痛感しています。


坂道を登りながら

いやおうなく

体力落ちていることに

気づかされます。


寒くなると

体を動かさなくなるので

意識して動かそうと

思っています。


坂道は

私の体力の

バロメーターです。


【緑ヶ丘病院】の

ディケアでみんなと

笑えることに感謝です。


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