「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫ 秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

             * 第2月曜日・第4月曜日    13:20~14:50  
              

            7月9日・23日  8月20日・27日   9月3日・10日 祝日で変則になっています
                アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  直接会場にどうぞ!  1回  540円                                                                                         


                     ≪ 新企画 笑いカフェ ≫       

            * 第2木曜日・第4木曜日    13:30〜14:40            
              7/12・ 第4は夏休みです     8/9・8/23 
              9/13・9/27   10/11・10/25   11/8・11/22   
              アトリオン7階・研修室(秋田市中通)  1回 100円         
            

                 直接会場にどうぞ!   一緒に笑いましょう!! 

             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
            2018年・第9回 秋田笑いデー 6月10日(日)実施。   
          2017年・ 秋田笑いヨガの旅  11月17日                            
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。                                                        
            2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。           
          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅

               「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
               「秋田内陸線号」( 10月)秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を…。      


2017年8月11日金曜日

笑顔が一番・元気が一番


元気が一番です。

30歳代から
70歳代の健康についての
悩みを調査した数字があります。

  1番目は 肩こりと腰痛がある

  2番目は 太っている
  
  3番目は 視力が悪くなってきた
         目がかすんできた

  4番目は 疲れがとれない

  5番目は 基礎代謝が落ちてきた
          新陳代謝が悪い

  6番目は 皮下脂肪が多い
          内臓脂肪がある 

  7番目は 便秘ぎみである

  8番目は 足がむくむ

  9番目は 頭痛がある
 
 10番目は 不眠ぎみである
        寝つきがよくない


いくつか
あてはまるものが・・・。

笑顔が一番です。

元気が一番です。

自分の健康は自分で守りましょう!

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