「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 月7・28日 9月4・25日 10月16・23日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館  1回500円                                                                                         

       *第2木曜日  8月10日  9月14日  10月12日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金) 秋田笑いヨガの旅を実施します!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー    6月4日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅  秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の 
           秋田笑いヨガ号に乗り、楽しい笑いの時を過ごしました!                                           
   




2017年8月11日金曜日

笑顔が一番・元気が一番


元気が一番です。

30歳代から
70歳代の健康についての
悩みを調査した数字があります。

  1番目は 肩こりと腰痛がある

  2番目は 太っている
  
  3番目は 視力が悪くなってきた
         目がかすんできた

  4番目は 疲れがとれない

  5番目は 基礎代謝が落ちてきた
          新陳代謝が悪い

  6番目は 皮下脂肪が多い
          内臓脂肪がある 

  7番目は 便秘ぎみである

  8番目は 足がむくむ

  9番目は 頭痛がある
 
 10番目は 不眠ぎみである
        寝つきがよくない


いくつか
あてはまるものが・・・。

笑顔が一番です。

元気が一番です。

自分の健康は自分で守りましょう!

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