笑顔が一番・元気が一番

元気が一番です。

３０歳代から
７０歳代の健康についての
悩みを調査した数字があります。

　　１番目は　肩こりと腰痛がある

　　２番目は　太っている
　　
　　３番目は　視力が悪くなってきた
　　　　　　　  目がかすんできた

　　４番目は　疲れがとれない

　　５番目は　基礎代謝が落ちてきた
  　　　　　　  新陳代謝が悪い

　　６番目は　皮下脂肪が多い
　　　　　　    内臓脂肪がある　

　　７番目は　便秘ぎみである

　　８番目は　足がむくむ

　　９番目は　頭痛がある
 
　１０番目は　不眠ぎみである
　　　　　　　 寝つきがよくない


いくつか
あてはまるものが・・・。

笑顔が一番です。

元気が一番です。

自分の健康は自分で守りましょう！